Портал для пацієнтів

Чому смартфони можуть викликати ожиріння

Мелатонін допоміг позбутися ожиріння. Поки що тільки пацюкам і в процесі лабораторного експерименту. Речовину ввели тваринам у вигляді ін'єкцій вчені з Іспанії. В результаті щури, які мали діагнози "діабет і ожиріння" змогли скинути зайву вагу.

Чому смартфони можуть викликати ожирінняЗавдяки достатній кількості мелатоніну, як стверджують фахівці, сон людини буде якісним. У той же час, коли ми спимо, низка фізіологічних процесів, наприклад, травлення і засвоєння їжі, тривають. Гормон мелатонін допомагає також запобігати стресу і віддаляти старіння організму. Він позитивно впливає і на профілактику застуди. Як тільки вироблення мелатоніну в організмі скорочується, порушується регуляція біоритмів, людина гірше реагує на зміну дня і ночі.

Загрозою для продукування мелатоніну, як показали недавні дослідження вчених, є синє світіння, яке випромінюють планшети, ноутбуки і смартфони. Якщо використовувати всі ці пристрої в спальні, може порушитися процес вироблення мелатоніну, а це загрожує поганою якістю сну. Фахівці з Університету Гранади, Іспанія, пояснюють, що якщо 70% добової норми гормону утворюється вночі, то зменшення цієї кількості може привести до зростання зайвої ваги.

Американські дослідники відзначають, що у тих, хто використовує гаджети в нічний час, безконтрольно збільшується почуття голоду.

Читайте також:


Нема коментарів