Портал для пацієнтів

Психічне здоров'я пов'язане з харчуванням?

Неправильне харчування загрожує не лише додатковими кілограмами. Вчені-дослідники з Австралії з'ясували, що вживання в їжу "нездорових" продуктів харчування веде і до утворення зайвої ваги, і до порушень психічного здоров'я.Психічне здоров'я пов'язане з харчуванням?У процесі аналізу даних ряду досліджень, в яких взяли участь 83 тис. дітей віком 4,5-18 років, австралійські вчені проаналізували їх харчування і психічне здоров'я.

У ході вивчення стану психічного здоров'я діти пройшли ряд тестів. Паралельно з даними тестуваннями вчені розглянули дитячий раціон: учасники відповідали також і на питання, пов'язані з частотою вживання в їжу певних продуктів харчування.

Після проведення тесту поведінки і отримання відповідей на питання про успіхи і труднощі дослідники зафіксували результати. У підсумку фахівці відзначили, що "нездорове" харчування пов'язане з такими порушеннями як підвищена тривожність і депресія.

Чи залежало вживання певних продуктів від змін настрою, фахівці точно не встановили, оскільки дитячі раціон і психічне здоров'я розглядалися одночасно. Проте спостереження і батьків і лікарів показують: збалансоване харчування сприяє поліпшенню концентрації уваги, підтримці оптимальної ваги і успішності під час навчання. Правильно підібраний раціон необхідний для підтримки здоров'я дітей.

Читайте також:


Нема коментарів