Портал для пацієнтів

Повноцінний відпочинок позбавить від сонного сп'яніння

Якщо прокидатися "не вчасно", можна постраждати від ...сонного сп'яніння. Фахівці-сомнологи відзначають, що, прокинувшись "не в собі", людина може проявляти всі ознаки дезорієнтації. Повноцінний відпочинок позбавить від сонного сп'янінняВідсутність розуміння, де знаходиться людина і що відбувається з нею в даний момент часу, говорить про серйозні порушення сну.

Дослідники визначають таку поведінку як сомнологічні розлади. Якщо людину раптово підняти з ліжка, тобто якщо нормальний перебіг сну порушено, порушується також і послідовність фаз сну. При таких ситуаціях можливі і агресія і короткочасна втрата пам'яті. У стані прострації, як пише видання The Times of India, людина може намагатися відповісти на дзвінок телефону замість того, щоб відключити будильник.

Відсутність повноцінного відпочинку, недостатній час сну і надмірно насичений ритм життя великих міст у комплексі можуть призвести до випадків сонного сп'яніння. Згідно з дослідженнями фахівців, проведеним у минулому році, з опитаних 19 тис. осіб у віці від 18 років і вище, кожен сьомий мав досвід сонного сп'яніння. Дослідники відзначають, що в більшості випадків таке порушення спостерігалося в поєднанні з іншими: з апное уві сні, а також психічними розладами.

Причина, яка призводить до такої ситуації, - дефіцит або надлишок сну. Прояви сонного сп'яніння відчували на собі близько 20% осіб, які спали менше 6 годин протягом доби, і 15% тих, хто спав 9 годин.

Читайте також:


Нема коментарів