Портал для пацієнтів

Чому не варто займатися спортом всупереч болю?

Протягом відносно короткого часу спорт стає нашою залежністю. Ми починаємо відчувати мало не фізичні страждання і внутрішнє незадоволення, якщо в графіку тренувань раптово настає пауза. Ймовірно, це і є причиною, по якій дискомфорт або біль в суглобах не утримує нас від звичного тренування. Навіть якщо лікар назначив знеболюючі та протизапальні препарати і на час їх прийому рекомендував утриматися від фізичної активності. Ліки, можливо, ми і п'ємо, але попри все продовжуємо займатися спортом. Звичайно, ми здогадуємося, що це недобре, проте про причини навіть не замислюємося.

"Так, в наш час подібний підхід характерний для людей. Нам шкода втрачати час", - підтверджує травматолог-ортопед клініки ОРТО (Латвія) Андрій Передістий. Лікар наводить факти з медичної практики, які змушують задуматися: "Ще зовсім недавно у всіх хірургічних відділеннях працювали перев'язувальні сестри, які кожен день робили перев'язку ран пацієнтам. Рани гоїлися погано, гноїлися. Згодом лікарі зробили відкриття, що постійне втручання в процес загоєння збільшує його тривалість і викликає ускладнення. В практиці ОРТО клініки пов'язка з прооперованої ділянки видаляється лише одного разу - в момент зняття хірургічних швів ", - розповідає Андрій Передістий.

Ліки від болю

Серйозні травми або хірургічне втручання зазвичай утримують людей від занять спортом, але поява з незрозумілих для нас причин болі або дискомфорту в суглобах не сприймаються нами досить серйозно, і тренування продовжуються. До того ж, якщо ми приймаємо медикаменти, то припускаємо, що вони будуть нас лікувати, а ми в цей час будемо стрибати, бігати, їздити як і раніше. "Якщо ми вживаємо знеболюючі препарати і при цьому продовжуємо активно навантажувати болюче місце, то втрачається сенс застосування медикаментів", - говорить Андрій Передістий.

Лікар нагадує, що біль є ефективним індикатором, який говорить про те, що в певній ділянці тіла щось не в порядку.

Якщо людина ігнорує біль і продовжує активні заняття спортом, то це несе за собою як мінімум три негативних наслідки:

● тривалість процесу загоєння і болю збільшується;

● неусвідомлено оберігаючи болюче місце від навантаження, ми неправильно розподіляємо її на інші частини тіла, в результаті чого біль може з'явитися і в цих ділянках.

● в хворобливому і навантаженому місці можуть утворюватися гіпертрофовані (надмірно великі) рубцеві тканини, які можуть доставляти біль і дискомфорт в довгостроковій перспективі.

Як слід вчинити?

"Невелике пошкодження або запалення тканин не є приводом для припинення руху. Розумні навантаження навіть бажані, проте слід прислухатися до відчуттів свого тіла. Безумовно не варто продовжувати рух, що викликають біль. Ушкодженим ділянкам необхідно дати можливість зажити", - говорить Андрій Передістий.

В організмі людини процес загоєння відбувається за допомогою ділення клітин. У кожній клітині закладена генетично закодована інформація про тривалість цього процесу. "Всупереч обіцянкам реклами харчових добавок, передбачену природою тривалість процесу загоєння прискорити неможливо. Невтручання в цей процес є найкращим і найбільш ефективним рішенням", - підсумовує Андрій Передістий.

Заявка на лікування
Прикріпити файл
Прикріпити файл
Прикріпити файл

Шановний відвідувач!

Очевидно, Ви шукаєте рішення проблеми зі здоров'ям. Ми докладемо максимум зусиль, щоб допомогти Вам. Існує декілька причин, чому Вам варто звернутися до нас:

1. Ви зможете отримати декілька пропозицій про лікування, реабілітацію або діагностику. Асоціація співпрацює з сотнями клінік та десятками країн. Ми оберемо найбільш оптимальну пропозицію для Вас!

2. Наша асоціація є некомерційною організацією. Місія якої - соціальна, спрямована в першу чергу на можливість отримання якісної медичної допомоги для Вас.

3. Ми професійні. В асоціації працюють лікарі, які зможуть зрозуміти суть медичної проблеми та запропонувати способи її вирішення.


Нема коментарів

Заповнити заявку на лікування