Портал для пацієнтів

Дієти по групі крові

Дієти по групі крові
Частина 19 із 20 спецтеми
Розгорнути перелік тем

Дієта, що відповідає групі крові, набула широкої популярності завдяки численним передачам, присвяченим цій темі. Така дієта популярна завдяки необмеженій кількості їжі, яку може їсти людина. Раціон харчування не вимагає постійного підрахунку, що є обов'язковою практично у всіх інших видах дієт. Крім того, такий метод не є дієтою сам по собі. Це здоровий спосіб харчування, якого може дотримуватися людина довгий час.

Дієта по групі крові

Харчування людини і група крові

Існує чотири групи крові, які формувалися в різний час, саме в той період історії, коли спосіб життя людини і його харчування докорінно змінювалися. Спочатку всі люди володіли тільки першою групою крові і харчувалися, головним чином, м'ясом. Пізніше люди стали жити більш мирно і освоїли землеробство. Поступово вони почали зменшувати споживання м'яса і більше їсти рослинну їжу. Так у хліборобів з'явилася друга група крові. Харчування людей з третьою групою крові було пов'язано з прирученням домашніх тварин і активною міграцією населення. Люди з третьою групою стали вживати молоко. Вважають, що четверта група сформувалася наприкінці періоду міграції, представляючи собою поєднання другої і третьої груп.

Дієта грунтується на принципі того, що людина повинна вживати в їжу те, що їли люди в той період, коли зароджувалася певна група крові. Таким чином, природа сама підказувала, яка саме їжа була найбільш сприятливою для нього в процесі розвитку. Згідно клінічних досліджень, тікая дієта покращує обмін речовин, роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнює імунітет і навіть сприяє усуненню алергічних реакцій. Дієта націлена на те, щоб відкрити в людині більше життєвої енергії, підвищити імунітет.

Чи можна схуднути від дієти по групі крові

Більшість дієт були розроблені з метою втрати зайвої ваги. Харчування по групі крові допомагає скинути зайві кілограми і контролювати оптимальну вагу. Схуднення відбувається не через обмеження в харчуванні, впливу на нервову систему або заняття спортом, а вибору тих продуктів, які найбільш сприятливі для організму людини з конкретною групою. Цей самий сприятливий з точки зору життєдіяльності людини шлях нормалізує живлення і призводить до поліпшення здоров'я, активізації обміну речовин, гарній роботі видільних та очисних систем . При вживанні їжі відповідно до групи крові організм людини самостійно очищується, позбавляється від непотрібних йому шлаків і зайвого жиру. Звичайно, для того, щоб дієта налагодила здорову роботу організму потрібен час. Тому помітити поліпшення самопочуття і моментально схуднути (за два тижні або місяць) навряд чи вийде. Нагадаємо, що принцип цієї дієти не в різкому схудненні, а зміцненні здоров'я і придбанні бадьорості, енергії.

Дієта по групах крові підходить для тих, хто прагне не терміново схуднути до пляжного сезону чи святу, а тих, хто бажає вирішити проблеми зі здоров'ям і скинути вагу повільно, але якісно, тобто назавжди.

Читайте також:


Нема коментарів

Заповнити заявку на лікування