Портал для пацієнтів

Як вибрати спорт для дитини

Фізичний розвиток дитини - це один з найбільш важливих аспектів міцного здоров'я, гарного самопочуття і гармонійного розвитку. У перші кілька років життя для дитини цілком достатньо активних ігор на вулиці, але вже в 5-6 років необхідно підшукувати спортивні секції. Як правильно вибрати спортивну секцію для своєї дитини, розглянемо нижче.

Як вибрати спорт для дитини

Критерії вибору спорту для дитини

Психологи рекомендують при виборі тієї чи іншої спортивної секції для своєї дитини, обов'язково приділяти увагу наступним аспектам:

  • Фізичні дані дитини. Якщо дитина невисока, тендітної статури, не має сенсу віддавати її в секцію баскетболу чи регбі.
  • Темперамент дитини. Необхідно усвідомити до якої категорії відноситься ваша дитина - вона лідер чи, все ж таки, командний гравець.
  • Не йти проти фобій. Якщо малюк боїться води, віддавати його в басейн не найкраща ідея, так як це може спровокувати не лише посилення страху, але і додаткові комплекси.
  • Не самостверджуватися за рахунок своїх дітей. Якщо ви завжди мріяли займатися балетом, але не склалося, не варто віддавати свою дочку на хореографію, якщо у неї немає до цього прагнення.
  • Віддаленість від дому спортивної секції. Тренування доведеться відвідувати регулярно, тому необхідно оцінювати свої можливість реально, так як в будь-яку погоду доведеться добиратися на заняття.

Спортивні секції для дітей та їх характеристики:

Плавання

Розвиток: органів дихання, особливо легень, зміцнення кістково-м'язового апарату, плавання - це відмінна профілактика простудних захворювань, покращує самодисципліну і витривалість дитини.
Протипоказання до плавання: наявність відкритих ран, дерматологічні захворювання, хвороби очей, отит, страх води.
Коли можна починати займатися плаванням: педіатри рекомендують починати плвати в басейні вже з трьох місяців, у п'ять років дитину можна віддавати займатися з тренером або в команді.

Фігурне катання

Розвиток: дихальної системи, серця і судин, зміцнення м'язового корсета, поліпшення постави, тренування всього опорно-рухового апарату.
Протипоказання: астма, хвороби органів дихання (легень), короткозорість.
Коли можна починати займатися фігурним катанням: оптимальний вік для початку занять - це 5-6 років, але в деяких випадках припустимо віддавати дитину в секцію вже в три роки.

Волейбол і баскетбол

Розвиток: самодисципліни, командного духу, координації рухів, загальне зміцнення організму.
Протипоказання: невисокий зріст дитини, крихка статура, дитина-індивідуаліст.
Коли можна починати відвідувати секції командних видів спорту: не раніше 7 років.

Футбол

Розвиток: сили волі та наполегливості, координації, спритності, сміливості, всього організму в цілому, навчає роботі в команді.
Протипоказання: у дитини немає прагнення працювати в команді, серцева недостатність, астма.
Коли можна починати займатися футболом: вже з трьох років дитину можна віддавати в секцію аматорського футболу.

Великий теніс

Розвиває: швидкість реакції, координацію рухів, спритність, швидкість, витривалість.
Протипоказання: хвороби нервової системи, які впливають на швидкість реакції та координацію, астма.
Коли можна починати займатися великим тенісом: починаючи з чотирирічного віку.

Верхова їзда (кінний спорт)

Розвиває: красиву поставу, зміцнює організм в цілому, приводить в стан емоційної гармонії, допомагає розслабитися.
Протипоказання: хронічні захворювання в стадії загострення, алергія на лупу коней.
Коли можна починати займатися кінним спортом: з трирічного віку.

Танці

Розвивають: пластичність, почуття ритму, впевненість у собі, музикальність.
Протипоказань немає.
Коли можна починати займатися танцями: з трьох років.

Айкідо і інші східні бойові мистецтва

Розвивають: координацію, відчуття можливостей свого тіла, гармонію з навколишнім світом, впевненість у собі.
Протипоказання: хвороби органів дихання.
Коли можна починати займатися східними єдиноборствами: з 3-4 років.

Читайте також:


Нема коментарів