Портал для пацієнтів

Користь плавання для немовлят

Плавання для немовлят: головні "за" та "проти". На що потрібно зважити, щоб вирішити, починати займатись плаванням з немовлям чи ні. Корисні поради фахівців щодо того коли починати найкраще, що для цього потрібно та як правильно загартовувати малечу.

Плавання немовлят сьогодні дуже популярне, і з кожним роком все більше мам приходять на заняття в басейн зі своїми крихтами. Вважається, що у воді навіть дуже маленька дитина не може перенапружитися і нашкодити своєму здоров'ю, при цьому, оздоровчий ефект від водних процедур досить істотний. Чи дійсно це так?

Користь плавання для немовлят

Користь плавання для немовлят

Вода - це найбільш природне середовище для новонароджених, адже дев'ять внутрішньоутробних місяців, вони провели саме у водному середовищі. Вода благотворно впливає на всі системи і органи дитячого організму:
Опорно-руховий апарат. Вода допомагає зняти статичне навантаження зі скелетної мускулатури, покращує стан міжхребцевих дисків, знижує навантаження на хребетний стовп, покращує обмінні процеси в хрящовій тканині.
У процесі плавання, у дитини відбувається:

  • Зміцнення м'язів шиї, спинки, животика, ніжок і ручок.
  • Відбувається формування правильної постави.
  • Плавання - це відмінна профілактика плоскостопості.
  • Знижуються прояви гіпертонусу і гіпотонус.
  • Плавання є найкращою профілактикою сколіозу, м'язової дистонії, сутулості.
  • При регулярних заняттях в басейні дитина починає раніше сидіти та ходити, так як всі м'язи зміцнюються одночасно.

Система кровообігу.

Завдяки плаванню покращується кровотік, так як дитина приймає горизонтальне положення. Під час плавання, знижується напруга і поліпшується кровообіг, відбувається тренування всіх судин, як великих, так і дрібних, полегшується робота серця.

Дихальна система. Завдяки тиску води, відбувається більш глибоке вдихання, дитина вчиться затримувати дихання на тривалий термін, що є відмінною профілактикою захворювань органів дихання.

Систематичні глибокі вдихи і видихи допомагають очистити легені і дихальні шляхи від хвороботворних бактерій. У процесі плавання відбувається очищення   дихальних шляхах від накопиченого слизу.

Розвиток ментальних здібностей.

Активна м'язова робота допомагає збагатити всі тканини киснем, завдяки чому відбувається поліпшення розумової діяльності. У воді дитина може рухатися в трьох напрямках, це сприяє розвитку психічних функцій малюка, які тісно пов'язані з просторовою орієнтацією та руховою активністю. Якщо постійно практикувати плавання у дитини розвиваються такі якості, як дисциплінованість, рішучість, сміливість, самостійність.

Що повинні знати батьки

Методика навчання малюків плаванню поділяється на чотири основних рівня, з урахуванням вікових особливостей дитини:

  1. Заняття плаванням новонароджених до трьох місяців.
  2. Заняття плаванням від трьох до шести місяців.
  3. Заняття плаванням від шести до дев'яти місяців.
  4. Заняття плаванням від дев'яти до дванадцяти місяців.

З тим, як дитина долає чергову вікову межу, відбувається заміна видів підтримки її у воді, дитина вчиться новим вправам, пірнанню.
Але, перш ніж починати з дитиною займатися плаванням, необхідно проконсультуватися з педіатром, невропатологом і ортопедом. Якщо заняття з малюком планує і мама, то їй слід здати деякі аналізи.
Фахівці рекомендують починати плавання немовлятам вже на другому-третьому тижні після народження. Саме в цьому віці підкорення водної стихії відбувається на рівні природних інстинктів.
Особливу увагу слід приділити підбору тренера для дитини, оскільки цей спеціаліст обов'язково повинен мати медичну освіту та практичний опит роботи  з немовлятами.

Читайте також:


Нема коментарів