Портал для пацієнтів

7 звичок, які псують зовнішність

Всі ми знаємо, що існують корисні і шкідливі звички. До корисним відносяться - звичка випивати натщесерце склянку води, робити ранкову зарядку, їсти багато фруктів і овочів. Шкідливі звички - це куріння, зловживання алкоголем, неправильне харчування, тощо. Але, мало хто замислюється, що є звички, які не можна віднести до шкідливих чи корисних, але вони можуть істотно зіпсувати зовнішність.

7 звичок, які псують зовнішність

Отже, 7 звичок, які псують зовнішність:

Звичка №1: Хмуритися, кривитися, активно використовувати міміку

Коли людина постійно активно використовує міміку, звичайно, їх мова стає більш емоційною, вона запам'ятовується краще. Але ця звичка провокує виникнення ранніх зморшок. Навіть у деяких підлітків вже є мімічні зморшки.
Як подолати звичку: Єдиний спосіб не нажити собі ранніх зморшок - це жорсткий самоконтроль. За своєю мімікою необхідно стежити постійно, принаймні перші 6-9 місяців, поки це не ввійде в звичку. Але є й альтернатива самоконтролю - ін'єкції ботокса, які паралізують роботу м'язів на кілька місяців, за які звичка кривитися, хмуритися і так далі пройде сама по собі.

Звичка №2: Читання лежачи

Всі пам'ятають з дитинства, як батьки забороняли читати лежачи, тому що можна зіпсувати зір. Виявляється, не тільки зір можна зіпсувати цією звичкою, але і шкіру на шиї. Незручне лежаче положення з книжкою, провокує складки на шиї, а оскільки шкіра в цьому місці особливо суха і ніжна, то від таких зморшок потім буде дуже складно позбутися.
Як позбутися: Масаж шиї робити не можна, так як там розташована щитовидна залоза, з цієї причини не можна туди колоти і ботокс. Вихід один - ніколи не читати лежачи.

Звичка №3: Видавлювання прищів

Механічна чистка обличчя - це одна з косметичних процедур в салоні краси. Але, необхідно пам'ятати, що далеко не всім вона підходить, тим більше не можна її робити самостійно. По-перше, існує ризик зараження. По-друге травмуються здорові тканини, тим самим, провокується додаткове вироблення шкірного сала, нормалізувати яке буде дуже важко. По-третє, на місці одного видавленого прища може з'явитися два-три нових.
Як позбутися: Звернутися до косметолога, відрегулювати харчування, не вживати в їжу продукти, які викликають алергічну реакцію.

Звичка №4: Постійно торкатися обличчя руками

Підпирати щоки, смикати ніс або підборіддя, щось постійно колупати на обличчі - це одна з найпоширеніших шкідливих звичок. По-перше, така звичка провокує виникнення нових зморшок, по-друге, збільшується ризик зараження інфекцією, адже руки протягом дня не завжди бувають чистими.
Як позбутися: Тільки контролювати себе!

Звичка №5: Кусання губ

Ранки і тріщинки на губах стають сприятливим середовищем для хвороботворних організмів. Крім цього, такі губи виглядають не естетично, а дефекти дуже складно приховати навіть за допомогою маскувальних засобів та декоративної косметики.
Як позбутися: Все той же жорсткий самоконтроль, плюс постійне використання декоративної помади, адже кусати нафарбовані губи не дуже приємно.

Звичка №6: Гризти нігті

Люди, які постійно гризуть нігті, схильні до стресу, страждають підвищеною тривожністю, і взагалі, погано врівноважені. Нігтьова пластина у таких людей виглядає жалюгідно - ранки, задирки, нерівні краї.
Як позбутися: Існує кілька способів, тому кожен може вибрати той, який йому більше підходить. Сходити кілька разів в салон і зробити гарний манікюр, який шкода буде зіпсувати. Наростити гелеві або акрилові нігті, які не так-то просто «згризти». Купити спеціальний засіб для нігтів, який володіє гірьким смаком, або ж відвідати психотерапевта, який знайде причину підвищеної нервозності і допоможе від неї позбутися.

Звичка №7: Закидати ногу на ногу

Така звичка властива багатьом людям, особливо тим, хто працює в офісі. Але найбільший недолік сидіти нога на ногу полягає в тому, що відбувається порушення відтоку венозної крові, що призводить до варикозного розширення вен, а також застою крові в області малого тазу. Рано чи пізно така звичка призведе до захворювань органів малого тазу, що особливо актуально для жінок.
Як позбутися: Клин клином вибиває. Можна поміняти цю шкідливу звичку на іншу, але корисну. Для цього необхідно купити крісло, яке виключно зручне саме для вас, і при першій зручній нагоді, щоб відпочити не закидати ногу на ногу, а піднімати ноги вище, наприклад, на підставку, підлокітник дивана, крісла і так далі. За цю звичку ваші ноги будуть вам вдячні, і ви назавжди забудете про звичку закидати ногу на ногу.

Читайте також:


Нема коментарів