Портал для пацієнтів

Адаптація дитини на відпочинку

У 90% випадків відпочинок з дітьми проходить, м'яко кажучи, не так, як планувалося спочатку. Ідилічна картинка - засмаглий карапуз грається на березі безкрайнього синього моря, часто залишається недосяжною по одній простій причині - батьки не врахували всіх нюансів дитячого організму при зміні клімату. Отже, як зробити, щоб відпочинок з дитиною приніс тільки приємні враження, а не нашкодив здоров'ю дитини та батьківській нервовій системі? Як повноцінно відпочити всією сім'єю?

Адаптація дитини на відпочинку

Особливості дитячого імунітету при зміні клімату

Головна помилка батьків, які запланували відпочинок з малюком - це вибір екзотичних країн, клімат яких суттєво відрізняється від звичного. Вибирати відпочинок з дитиною слід у своїх широтах, відмінний варіант зони середземноморського клімату.
Друга помилка батьків - це звичка поспішати. Навіть на відпочинку ми намагаємося по максимуму провести "з користю час". Щодо дитячого організму - це не тільки неправильно, але і злочинно. Дитина може пройти акліматизацію за 12-16 днів, відпустка, як правило, триває не більше 10-12 днів. Таким чином, як тільки організм дитини почав звикати до нового клімату, його знову відправляють додому, і знову починається процес акліматизації. Тому не дивуйтесь ОРВІ, ангіні або бронхіту, які чекають маля вдома. Такий відпочинок приносить більше шкоди, ніж користі, тому планувати відпустку слід не менше, ніж на три тижні.
Купання в морі в перший день приїзду також не бажано для дитини, краще почекати день-два поки дитина звикне до нового повітря і нових умов. Погуляйте з малюком по території, обійдіть околиці.

Як адаптувати дитину на відпочинку

  • Харчування - один з важливих моментів на відпочинку, який може перетворити відпустку в лікарняний. Зміна харчування і води - це завжди стрес, навіть для дорослого організму, для дитини - це стрес в кубі. Тому в перші дні необхідно годувати дитину звичною їжею, яку бажано привезти з собою. Суворо стежити за дотриманням правил гігієни - миття рук перед їжею, обробка овочів і фруктів окропом і так далі.
  • Воду слід пити тільки бутильовану протягом усієї відпустки.
  • Купатися в басейні з дитиною вкрай небажано, так як малюк може наковтатися брудної води, що стане причиною отруєння або розладу шлунка.
  • Після купання в морській воді, дитину необхідно обполоснути прісною, щоб не допустити подразнення шкіри, сухості або свербежу.
  • Обов'язково використовувати сонцезахисний крем, навіть якщо сонце сховалося за хмари.
  • Перше перебування дитини на сонці не повинно перевищувати трьох хвилин, поступово час можна довести до 20 хвилин в день.
  • Не слід забувати, що дитина може отримати опік не тільки від сонячних променів, але і від піску, який занадто гарячий для ніжної дитячої шкіри. Тому варто заздалегідь подбати про взуття і одяг для пляжу.
  • Перед поїздкою у відпустку і зміною клімату, бажано попередньо проконсультуватися з педіатром.

Читайте також:


Нема коментарів