Портал для пацієнтів

Здорове харчування

Про вплив правильного харчування на організм і самопочуття людини, а також про те, що харчування у такий спосіб может бути смачним і різноманітним.

10 законів збалансованого харчування
У світі, де практично третя частина населення страждає ожирінням, суперечки про їжу і правильне харчування ведуться повсюдно. Але, незважаючи…
ТОП-10 продуктів корисних для серця
Серцево-судинні патології - це величезна проблема сучасного суспільства. Щорічно від цих захворювань вмирають мільйони людей у всьому світі, і…
Скільки їсти м'яса, щоб не захворіти на рак?
Вчені занепокоїні - ковбаса, сосиски, червоне м'ясо, бекон, будь-яке перероблене м'ясо, викликає онкологічні захворювання. Чи справді це так і…
Продукти з найвищим вмістом білка
Білок є одним з найважливіших компонентів раціонального харчування. Перш за все, білок - це будівельний матеріал для клітин організму. Лікарі…
Користь і шкода м'яса
Про користь і шкоду м'яса лікарі і дієтологи сперечаються вже дуже довгий час. Але безсумнівним залишається той факт, що для більшості людей…
Користь і шкода соєвого соусу
Соєвий соус, по праву вважається «королем» азіатської кухні. Але для жителів наших широт - це досить екзотичний продукт, який вперше став…
10 варіантів нічного перекусу, які не шкодять фігурі
Коли намагаєшся дотримуватися правильного режиму харчування - їсти невеликими порціями 5-6 разів на день і закінчувати останній прийом їжі не…
Як вибрати «правильний» йогурт
Йогурт в наші дні є одним з важливих продуктів, які повинні бути присутніми в раціоні регулярно. Адже крім великої кількості кальцію, який є у…
Корисні і небезпечні властивості сочевиці
На жаль, в наш час сочевиця втратила свою популярність. А всього якихось півтора століття тому це був один з найважливіших продуктів на столі.…
Гранат: 10 корисних властивостей
Гранат вважається декоративною рослиною, яка плодоносить пізньої осені. Плоди граната дуже корисні, як для профілактики авітамінозу, так і при…