Портал для пацієнтів

Здорове харчування

Про вплив правильного харчування на організм і самопочуття людини, а також про те, що харчування у такий спосіб может бути смачним і різноманітним.

Як вибрати корисний хліб
Ні для кого не секрет, що якість хліба, який пропонують в магазинах, залишає бажати кращого. Тому багато хто повністю відмовляються від…
Харчова цінність сої
Соя - це білково-олійний продукт, який з'явився ще в третьому тисячолітті до нашої ери в Китаї. Пізніше сою по достоїнству оцінили в Японії,…
Корисні властивості рослинної клітковини
Клітковина являє собою частину продуктів харчування рослинного походження, яка не може перетравлюватися в ШКТ людини. До найбільш багатих…
Кунжут: користь і шкода
Кунжут з давніх часів відомий своїми корисними властивостями. Навіть існує легенда, що саме кунжут є основним компонентом "еліксиру…
Як постувати без шкоди для здоров'я
Пост має важливе значення для здоров'я, так як чергування періодів споживання пісної їжі і тваринної зміцнює імунну систему, очищає організм…
Що і в якій кількості треба пити навесні
Весна - це час, коли організм особливо потребує вітамінів і мінеральних речовинах. Найкращий спосіб позбутися від зимового авітамінозу - це…
Весняна дієта
Весна символізує розквіт в природі і організмі. Однак цей період відомий і ослабленністью, втомою, авітамінозом після зимових холодів. Щоб…
Які салати корисні навесні
Після довгих зимових місяців нашому організму необхідна велика кількість вітамінів, тому щоб зустріти перші весняні сонячні промені з хорошим…
Економне харчування: як вибрати корисні і недорогі продукти
Існує думка, що корисні продукти обов'язково коштують дорого. На щастя, це не так, а харчуватися можна правильно, збалансовано, і, при цьому,…
Які зимові овочі та фрукти корисні
Дотримуватися збалансованого харчування взимку досить складно, оскільки користі від більшості овочів і фруктів в цей час року зовсім небагато.…