Портал для пацієнтів

Здорове харчування

Про вплив правильного харчування на організм і самопочуття людини, а також про те, що харчування у такий спосіб может бути смачним і різноманітним.

Українська кухня: особливості
Українська кухня в рейтинг найздоровіших кухонь світу не потрапила, але не розповісти про неї, про її національні особливості, просто…
Вода: навіщо і скільки пити
Дієтологи радять випивати не менше двох літрів води на добу для хорошого самопочуття і ефективного очищення організму. Проте багато людей у…
Найкорисніші овочі та фрукти
Овочі та фрукти в раціоні харчування людини - це джерело вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Вживання їх свіжими, замороженими або…
Ідеальний сніданок: який він
Вся їжа, яку ми щодня вживаємо, складається з певної кількості жирів, білків і вуглеводів. Суперечки про те, яким повинен бути ідеальний склад…
Помідори: властивості і споживання
{{Youtube-PZXfgtMUtzw}} Помідори присутні на столах людей практично цілий рік: влітку у вигляді свіжих салатів, взимку в консервованому…
Роздільне харчування: переваги та недоліки
Харчування роздільне - популярна, сучасна дієта, яка полягає в тому, що певну їжу потрібно їсти окремо, не змішуючи її з іншою. Таке…
Молочнокислі продукти: їх важливість і небезпека
Практично кожна людина знає, що кисломолочні продукти дуже корисні для здоров'я, і вони повинні бути в щоденному раціоні. Без сумніву, це…
Огірки: властивості і споживання
{{Youtube-A45Z-yp8_Ls}} Огірки - одні з найпоширеніших і улюблених багатьма овочів. Смакові якості, аромат і зовнішній вигляд цього продукту…
Черешня: властивості та застосування
Черешня є деревом родини трояндових, родич вишні. Плоди черешні бувають кулястої, овальної або серцеподібної форми. Плоди соковиті і солодкі,…
Як правильно заварювати чай
Чай - цінний напій, здавна вживається для втамування спраги і приведення організму в тонус. Чай використовується як повсякденний напій, так і…