Портал для пацієнтів

Вітамін A: як діє

Вітамін A: як діє
Частина 1 із 5 спецтеми
Розгорнути перелік тем

Вітамін А - важлива складова здоров'я організму, тому його має бути достатньо в раціоні харчування людини.

Вітамін A: як діє

Дія вітаміну А

  • Вітамін А регулює білковий синтез, бере участь в окислювальних і відновних процесах, сприяє правильному обміну речовин, нормальній функції субклітинних і клітинних мембран, бере безпосередню участь у формуванні зубів і кісткової тканини, а також відкладень жиру, необхідного для росту нових клітин, тим самим уповільнюючи процес старіння.
  • Вітамін А надає сприятливий вплив на зір.
  • Цей вітамін необхідний для правильного функціонування імунної системи, беручи активну участь у боротьбі з інфекціями. Застосування вітаміну А підвищує імунітет і бар'єрну функцію слизових оболонок. Ретинол захищає організм від простудних захворювань, інфекцій дихальних і сечових шляхів, травного тракту. Достатнє споживання ретинолу подовжує навіть життя хворим на СНІД.
  • Необхідний вітамін А для підтримки і регенерації тканин епітелію. Синтетичні аналоги ретиноидов не дарма містяться в більшості сучасних косметичних засобів.
  • Вітамін А застосовується в лікуванні практично всіх хвороб шкіри (прищі, псоріаз, акне та ін.)
  • Ретинол прискорює процеси загоєння шкіри при опіках, ранах. Він стимулює колагеновий синтез, покращує якість новоствореної тканини, знижує ризик розвитку інфекції.
  • Вітамін А необхідний для здорового функціонування легенів і доповнює лікування хвороб шлунково-кишкового тракту.
  • При вагітності жінці рекомендується приймати ретинол для нормального розвитку ембріона, його харчування і зниження ризику народження дитини з малою вагою.
  • Вітамін А є потужним антиоксидантом, тому застосовується з метою лікування та профілактики захворювань раку.
  • B-каротин нейтралізує найнебезпечніші різновиди вільних радикалів, захищаючи клітини головного мозку від їх руйнівної дії. Він грає важливу роль у запобіганні захворювань артерій і серця.

Добова потреба у вітаміні А в Россі, Великобританії, США

  • Чоловіки (11 - 75 років): 1000 мкг. (Росія, США); 600 - 700 мкг. (Великобританія).
  • Жінки (11 - 75 років): 800 мкг. (Росія, США); 600 мкг. (Великобританія).
  • Вагітні: 200 мкг. (Росія); 800 мкг. (США); 700 мкг. (Великобританія).
  • Жінки, що годують немовля: 400 мкг. (Росія); 1200 мкг. (США); 950 мкг. (Великобританія).

Вітамін А бере активну участь у життєдіяльності організму. Варто пам'ятати, що приймати його потрібно окремо від ретиноїдів, так як спільно вони являють собою токсичну комбінацію.

Читайте також:


Нема коментарів