Портал для пацієнтів

Що таке метаболізм

Метаболізм або обмін речовин – це процес певних хімічних перетворень, що відбуваються в організмі починаючи з моменту, коли в нього потрапляють поживні речовини і закінчуючи моментом, коли продукти їх розпаду і перетворення виводяться з організму в зовнішнє середовище. Іншими словами, метаболізмом називається комплекс хімічних реакцій, який забезпечує живому організму процес його життєдіяльності. Метаболізм дає можливість живому організму зберігати його структури, реагувати на вплив навколишнього середовища, розмножуватися, та інше.

Що таке метаболізм

Стадії метаболізму

Процес обміну речовин складається з двох основних стадій:

  1. Стадія анаболізму, тобто комплекс хімічних процесів, які спрямовані на створення клітин і тканин. В рамках цієї стадії відбувається синтез жирних кислот, амінокислот, нуклеотидів, моносахаридів і білків.
  2. Стадія катаболізму, тобто процес, під час якого відбувається розщеплення власних і харчових молекул на простіші речовини, з подальшим вивільненням енергії.

Ці дві стадії в ідеалі повинні бути гармонійно збалансованими за допомогою ферментів і гормонів, так як саме вони відповідають за обмінні процеси в організмі і є своєрідними каталізаторами хімічних реакцій.

Для чого необхідний метаболізм

Метаболізм виконує дві дуже важливі функції в організмі - це будівництво нових клітин і тканин, а також забезпечення енергією для подальшої життєдіяльності. Нормальний метаболізм - це гарантія злагодженої і стабільної роботи всіх систем та органів, а, значить, міцного здоров'я людини. 

Поза всяким сумнівом, метаболізм впливає на всі органи і системи організму, без винятку. Навіть найменші порушення в процесі метаболізму призводять до серйозних порушень в організмі, які можуть стати причиною розвитку серйозних захворювань, наприклад, таких як, цукровий діабет. Крім цього, слід розуміти, що процес обміну речовин в організмі відбувається постійно, тобто двадцять чотири години на добу. На метаболізм істотно впливають: спосіб життя людини, харчування, наявність шкідливих звичок, розпорядок дня і багато іншого.

Що відбувається при порушенні метаболізму

Порушення обмінних процесів в організмі може відбуватися з різних причин, наприклад із-за збою в роботі ендокринної системи, або якщо людина неправильно харчується, відчуває стрес та інше. Тому надзвичайно важливо вести здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок і збалансувати свій раціон.
Якщо ж порушення обміну речовин не вдалося уникнути, це загрожує наступними наслідками:

  • Виникнення дисфункції ендокринної системи.
  • Накопичення в організмі надлишкового глікогену, так звана хвороба Гірке. Найчастіше ця патологія розвивається на тлі вродженого порушення метаболізму.
  • Затримка психічного розвитку у дітей або порушення психіки у дорослих.
  • Надлишок холестерину в крові людей, що призводить до серйозних патологій серцево-судинної системи.
  • Альбінізм.
  • Подагра і багато інших.

Як запобігти порушення метаболізму

Щоб не допустити порушення обміну речовин, слід уважно ставитися до власного здоров'я, а, отже:

  • Регулярно проходити медичне обстеження.
  • Очищати організм від токсинів і шлаків.
  • Раціонально харчуватися.
  • Відмовитися від шкідливих звичок.
  • Регулярно займатися спортом.
  • Бувати на свіжому повітрі.
  • Правильно чергувати працю і відпочинок.
  • Своєчасно лікувати хронічні захворювання.

Читайте також:


Нема коментарів