Чим небезпечние сухе повітря в приміщенні

Холодна пора року небезпечна не тільки простудними захворюваннями, але і ще цілою низкою небезпек для нашого організму, які біль чи менш пов'язані з сухим повітрям в приміщеннях. Восени і взимку більшу частину доби ми проводимо в теплих приміщеннях, а будь-які обігрівачі, сушать повітря, особливо це відчувається в приміщеннях з пластиковими вікнами. Так у чому ж небезпека занадто сухого повітря, і як пережити опалювальний сезон з найменшими втратами для здоров'я?

Що таке сухе повітря

Багато людей помилково вважають, що сухе повітря - це гаряче повітря, але це не так. Сухе повітря може бути і холодним, але в ньому буде недолік молекул води в вигляді пари.
Існують такі поняття, як «абсолютна вологість» і «відносна вологість». Абсолютна вологість - це загальна кількість молекул води, які може бути у повітрі. Відносна вологість повітря визначається у відсотках. Наприклад, відносна вологість повітря становить 60%, тобто в повітрі всього 60 відсотків від вологи, яка взагалі може там бути у відповідності до законів фізики.
Нормальна вологість для людини становить від 40 до 60%. Якщо вологість нижча за 40% - це значить, що повітря занадто сухе, що може призвести до проблем зі здоров'ям.

Вологість повітря в приміщенні: як виміряти

Для вимірювання вологості в приміщенні застосовують побутової гігрометр, який представляє собою пристрій, що нагадує звичайний термометр. Цей прилад коштує недорого, тому доцільно придбати його для будинку і офісу.
Але, якщо немає під рукою гігрометра, можна використовувати наступний прийом, для якого знадобиться звичайна склянка з водою, якк необхідно поставити в холодильник на дві години. По закінченні двох годин, склянку слід поставити на стіл, як можна далі від опалювальних приладів, і поспостерігати за нею протягом п'яти хвилин. Якщо стінки склянки запітніли, але буквально через пару хвилин висохли, це говорить про те, що повітря в приміщенні дуже сухе, його відносна вологість нижче 40%. Якщо в приміщенні нормальна вологості повітря, то стінки склянки залишаться вологими п'ять хвилин і більше.

Чим небезпечне сухе повітря для здоров'я

Занадто сухе повітря в приміщенні негативно позначається практично на всіх органах і системах людського організму. Найбільше страждають від сухості:

• Шкіра. Вона починає інтенсивно втрачати вологу, пересихає, починає лущитися, виникають подразнення, екземи, зморшки. Особливо це помітно по шкірі рук.
• Очі. Якщо в приміщенні сухе повітря, відбувається швидке випаровування сльози, яка підтримує постійну вологість очного яблука. Якщо око недостатньо зволожене, страждає рогівка, зростає ризик розвитку запальних процесів, падає зір.
• Органи дихання. Від пересихання слизових оболонок органів дихання, страждає весь організм, так як у цей момент людина стає особливо вразливою для вірусної та бактеріальної інфекції. Особливо небезпечне пересихання слизових оболонок органів дихання для дітей.
• Нервова система. Під час вдихання занадто сухого повітря, організм не отримує достатньої кількості кисню, що призводить до гіпоксії. Можуть виникати такі симптоми, як висока стомлюваність, запаморочення, поганий настрій, депресія.
• Алергічні реакції. Люди, які страждають алергією або астмою, можуть спостерігати почастішання нападів.

Як боротися з сухим повітрям в приміщенні

Головний цивілізований спосіб побороти сухість в приміщенні - це придбати побутовий зволожувач повітря. Але якщо немає можливості скористатися цим пристосуванням, лікарі рекомендують наступні заходи:

• Прибрати з приміщення всі зайві «пилозбірники», такі як м'які іграшки, килими, пледи тощо.
• Робити вологе прибирання один-два рази в день.
• Провітрювати приміщення не рідше 3-4 разів в день по 15 хвилин. Обов'язково провітрювати перед сном. Якщо є можливість, залишати трохи прочиненою кватирку.
• Водні процедури - ванна або душ 2-4 рази на день.
• Активно користуватися зволожувачами для шкіри - лосьйони, креми, термальна вода.
• Для носової порожнини частіше використовувати морську воду, можна мазати ніс вазеліном.
• Для очей можна застосовувати препарат, який називається «штучна сльоза», особливо якщо доводиться довго працювати біля монітора.
• Біля опалювальних приладів розвішувати мокрі рушники, щоб йшло інтенсивне випаровування.
• Для спальні можна придбати декоративну штучну водойму, наприклад, фонтанчик, вода з якого буде випаровуватися і зволожувати повітря.
• Деякі кімнатні рослини, наприклад, драцена або циперус, мають властивість виділяти велику кількість вологи. Якщо в будинку немає алергіка, велика кількість рослин допоможе не тільки оживити інтер'єр, але і поліпшити стан повітря.