Портал для пацієнтів

Крем для засмаги: який вибрати?

Кремом для засмаги називають сонцезахисний засіб, який дерматологи рекомендують використовувати всім без винятку. Такий засіб при нанесенні на шкіру створює надійний бар'єр негативному впливу сонячного випромінювання.

Крем для засмаги: який вибрати?

Рівні захисту від сонячного випромінювання

Всі сонцезахисні засоби в своєму складі мають певний індекс захисту від сонця, який позначається цифровим показником. Зазвичай, таких індексів два:

  • SPF – це показник рівня захисту від ультрафіолетових b-променів.
  • UVA – показник ступеня захисту від ультрафіолетових а-променів.

Таким чином, ефективність будь-якого крему для засмаги вимірюється в SPF - сонцезахисному факторі. Коли на упаковці з кремом зазначено SPF з цифрою — це означає, що засіб володіє захистом від сонця, при цьому, цифра показує у скільки разів більше ви можете перебувати на сонці з цим засобом без шкоди для шкіри, ніж без нього.

Щоб правильно визначити безпечний час перебування на активному сонці з сонцезахисним засобом необхідно, наступне. Якщо у вас шкіра починає червоніти вже після 15 хвилин перебування на сонці, то якщо нанести на неї засіб з SPF10, то 15 хвилин необхідно помножити на 10. Іншими словами, з таким засобом безпечний час перебування під сонцем становить близько 2,5 годин.

Рівень SPF може бути від двох до п'ятдесяти, де два — це мінімальний захист, а SPF50 здатнbq затримувати до 98% шкідливих променів. Найбільш популярними засобами вважаються ті, які володіють захистом від 10 до 15

Як визначити фототип шкіри

Для визначення фототипу шкіри, а, отже, і кращого крему для засмаги, можна скористатися таблицею доктора Томаса Фіцпатріка, яку використовують в косметологічній та дерматологічній практиці вже багато років. В основі таблиці лежить принцип активності меланоцитів — клітин шкіри, які відповідають за синтез меланіну, який захищає шкіру від сонячних опіків.

  1. Перший фототип. До нього належать люди з білосніжною шкірою, яка має рожевий відтінок і веснянки. Це, зазвичай, блондини або рудоволосі з блакитними очима. Шкіра першого фототипу не засмагає, а обгорає, тому навіть 7 хвилин без сонцезахисного засобу чреваті опіками. Для таких людей підходить крем з високим ступенем захисту — від 30, засоби з більш низьким захистом не зможуть запобігти сонячним опікам.
  2. Другий фототип. До цього фототипу належать люди зі світлою шкірою. У них зазвичай світле волосся, очі можуть бути зелені, сірі або карі. На сонці без спеціального засобу не рекомендується перебувати більше 15 хвилин. На початку літа можна починати користуватися засобами з SPF30 або 25, ближче до середини літа можна перейти на захист від 10.
  3. Третій фототип. До третього фототипу належать люди з карими очима, темно-русявим або каштановим волоссям і смаглявою шкірою. Після засмаги шкіра набуває золотистого або шоколадного відтінку і не згорає без захисту на активному сонці протягом півгодини. Для першого тижня відпочинку рекомендовано використовувати засоби із захистом SPF15, після чого можна перейти на SPF8 або 6.
  4. Четвертий фототип. До нього відносяться смагляві брюнети, які можуть без страху сонячних опіків перебувати на активному сонці близько сорока хвилин. Для людей з четвертим фототипу шкіри рекомендовано — у перший тиждень відпочинку на пляжі користуватися сонцезахисними засобами з SPF10, після чого можна переходити на SPF6.

При виборі крему для засмаги також важливо враховувати, де ви збираєтеся провести відпустку. Для активного відпочинку в горах або на морі, бажано вибирати засоби з захистом не менше 30. Крем з таким же захистом ідеально підійде дітям після трьох років, для більш маленьких дітей необхідно вибирати крем з SPF50.

Читайте також:


Нема коментарів