Портал для пацієнтів

Гіпертонія: хвороба сучасної цивілізації

У телепередачі "Будьте здорові" мова йде про гіпертонічну хворобу: групи ризику з цієї хвороби; причини виникнення; принципи лікування, яких має дотримуватись хворий на гіпертонію; дієта і спосіб життя гіпертоніків; попередження розвитку ускладнень, таких як інсульти та інфаркти; найбільша увага в передачі придлена профілактиці цього грізного захворювання.
Серцево-судинні захворювання лідирують у структурі хвороб та смертності населення економічно розвинених країн. Одним з найбільш поширених серцево-судинних захворювань є гіпертонія (гіпертензія). Так називають хронічну хворобу, що характеризується періодичним підвищенням артеріального тиску.

Гіпертонія: хвороба сучасної цивілізації

Більшість медиків вважають, що підвищений кров'яний тиск виникає через артеріальне скорочення у всій серцево-судинній системі. Однак на сьогоднішній день немає єдиної думки: скорочення артерій є причиною хвороби гіпертонія або її наслідком.

Причини розвитку гіпертонії

Вважають, що існує безліч факторів ризику, що привертають і впливають на розвиток гіпертонії. До них відносять:

  • спадкові фактори;
  • куріння;
  • переїдання, ожиріння;
  • тривале нервове і фізичне перенапруження.

На розвиток гіпертонії можуть впливати емоційні чинники, які, на думку терапевтів, грають чільну роль у виникненні хвороби. Згідно думки психіатрів, психологів і психоаналітиків до таких негативних емоційних чинників належить гнів. Доведено, що агресивні імпульси, котрі придушуються довгий час, сильний вплив роблять на кров'яний тиск. Потенційними гіпертоніками є люди, які не виражають вільно свою агресію. У спілкуванні такі люди можуть здаватися поступливими, що намагаються вам догодити, милими і скромними. Водночас, всередині них бушує вулкан, готовий у будь-який момент вибухнути, але вони старанно приховують ці емоції.

Протягом життя характер гіпертоніка серйозно змінюється. Яскравим прикладом тому є люди, які в молодості були дуже запальними, агресивними, а з віком ставали сором'язливими і м'якими. Іноді вони говорять, що перехід від палкої агресивності до доброї поступливості - це результат їхньої роботи над собою, однак цим вони старанно придушують свої імпульси агресії.

Профілактика гіпертонії

У людському суспільстві не прийнято і ніяк не заохочується вираження агресії в діях і навіть словах. Ці сучасні обмеження суспільства і призводять до хвороби сучасної цивілізації - гіпертонії. Однак є рішення - направити свою палку енергію в конструктивне русло, що не заподіє шкоди іншим людям і виявиться профілактикою гіпертензії. Вихід агресії можна знайти у фізичній активності, занятті улюбленою справою, повсякденних турботах. Можна пройтися пішки в темпі, зайнятися спортом, прибиранням квартири, приготуванням їжі, прогулянками по магазинах і т. д.

Однак не всі люди можуть впоратися зі своєю агресією шляхом фізичної активності. Їх серцево-судинна та нервова системи перебувають у стані постійної напруги, що супроводжується гіпертонічною хворобою. Таким людям рекомендується записатися на тренінги психолога, після чого помічається поліпшення стану здоров'я хворого, знижується артеріальний тиск. За допомогою спеціальних психологічних вправ можна навчитися розслаблятися, висловлювати свою енергію більш конструктивно, навчитися самостверджуватися в суспільстві і культурно відстоювати свою точку зору.

Якщо ви не можете собі дозволити консультації психолога, то постарайтеся знайти вихід своєї енергії тими способами, які не суперечать соціальним нормам. Одним з корисних способів вивільнення енергії є сміх. Він продовжує життя, підвищує імунітет, покращує настрій, самопочуття і не псує відносини з іншими людьми.

Читайте також:


Нема коментарів