Портал для пацієнтів

Чим і як швидко знизити тиск

Часто бувають такі ситуації, коли після емоційного стресу різко підвищується тиск. І в цей момент нікому надати допомогу, або немає під рукою лікарських препаратів, що знижують тиск. Підвищений тиск небезпечний для життя, тому потрібно терміново допомогти хворому до приїзду швидкої допомоги. Зменшити самостійно тиск можна за допомогою підручних засобів.

Чим і як швидко знизити тиск

Що людина відчуває і як дихати правильно

Загальне самопочуття людини з підвищеним тиском характеризується як слабкість. При цьому високий ризик виникнення непритомного стану з втратою свідомості на короткий час.

При підвищеному артеріальному тиску необхідно постаратися розслабитися і затримати дихання на вдиху по 7 - 10 секунд. Робити цю вправу потрібно не кваплячись протягом двох - трьох хвилин. Ця нескладна техніка дозволить знизити тиск на тридцять одиниць. Після проведення первинних заходів самостійної допомоги рекомендується застосувати інші методи зниження тиску.

Холодна вода

Швидко знизити артеріальний тиск допоможе холодна вода. З цією метою необхідно потримати руки під струменем холодної води до передпліч. Потім умити обличчя, змочити серветки, чистий шматок тканини або тонкий рушник водою і прикласти до зон щитоподібної залози і сонячного сплетіння.

Як альтернативний варіант: необхідно налити холодну воду в миску, опустити в неї ноги і ворушити ними вперед - назад протягом однієї хвилини.

Яблучний оцет

Для швидкого зниження тиску народні цілителі рекомендують використовувати яблучний оцет. Потрібно рясно змочити серветки в оцті і прикласти їх до ніг на десять хвилин. Таким методом можна знизити тиск на 30 - 40 одиниць.

Настоянка

Самостійно приготувати настоянку для швидкого зниження тиску, що особливо допомагає хронічним гіпертонікам. Пляшечку з цією настоянкою необхідно завжди носити при собі. Для приготування потрібно купити в аптеці готову настоянку глоду, валеріани, пустирнику і валокардину. Усі злити в одну ємність, перемішати і наповнити сумішшю невелику пляшечку з-під аптечної настоянки. При раптовому підвищенні тиску потрібно взяти одну чайну ложку засобу, розведеного в 50 мл води, або запити ложку водою.

Якщо тиск різко впав

Буває так, що після застосування лікарських засобів тиск різко падає, що також є стресом для організму. При цьому самопочуття не поліпшують. Щоб трохи підвищити тиск можна використовувати натуральні засоби:

  • Зелений чай сприяє нормалізації тиску. Він відмінно бадьорить і освіжає.
  • Підвищити артеріальний тиск здатна сіль, тому можна перекусити шматочком солоного сиру або огірка.
  • Тонізуючим засобом, що підвищує тиск, є настоянка женьшеню, елеутерококу, лимонника, левзії. Для тонусу в склянку з кип'яченою водою необхідно накрапати 35 крапель настоянки. Пити рекомендується перед їжею кілька разів на день, але тільки не перед сном.

Читайте також:


Нема коментарів