Портал для пацієнтів

Пам'ятка алергіку: пам'ятати завжди!

Про алергії багато хто знає не з чуток, адже практично у кожної другої людини на землі в той чи інший період життя були алергічні реакції - почервоніння шкіри, свербіж, висипання на шкірі, сльозоточивість, нежить і так далі. Для одних це закінчувалося швидко і не вносило суттєвий дискомфорт, для інших алергія - постійний супутник, присутність якого вимагає особливої уваги до способу життя. Ігнорувати алергію не можна, так як в деяких випадках, це може бути небезпечно не тільки для здоров'я, але й для життя.

Пам'ятка алергіку: пам'ятати завжди!

Що повинен пам'ятати алергік

Існує кілька правил, які допоможуть полегшити життя людини, що страждає алергією.

Дієта

Практично у половини алергіків виявляють, так звану, харчову алергію. Що це означає? Перш за все, людина з харчовою алергією повинна дуже уважно ставитися до того, з чого складається її раціон. Для початку необхідно здати спеціальні аналізи - алергологічні проби, які покажуть, на які продукти харчування може бути алергічна реакція. Ці продукти слід повністю виключити зі свого раціону, а також не вживати страви, до складу яких вони можуть входити. Наприклад, якщо є алергія на яйця, не слід включати в раціон випічку, в якій містяться яйця, курятину, сосиски і варену ковбасу. Якщо виявлена алергія на кефір, виключити також слід: сири, квас, дріжджове тісто і інші продукти, засновані на бродінні і молоці.

Щоб уникнути прояву алергії, необхідно також розлучитися з продуктами, які можуть тим чи іншим чином спровокувати її, до них відносяться: екзотичні фрукти, лимонади, сиропи, страви, в яких міститься велика кількість барвника або ароматизатора, мармелад, бульйони, копченості та соління, гострі приправи, прянощі, цитрусові, горіх мед, шоколад. Такі продукти можна вживати в рідкісних випадках і в невеликих кількостях.

Догляд за шкірою

Дуже часто у алергіків (навіть у тих, у яких харчова алергія) можуть бути небажані шкірні реакції на хімічні речовини, побутову хімію. Як правило, у таких людей дуже суха і чутлива шкіра, щоб уникнути висипань, необхідно ретельно зволожувати її за допомогою спеціальних кремів. Придбати креми для атопічної шкіри можна в аптеках і користуватися ними кілька разів вдень.

Приймати ванну алергікам часто не рекомендують, оскільки тривалий контакт з водою може викликати сухість і почервоніння. Але якщо ви вирішили прийняти ванну, слід подбати про те, щоб вода не містила хлору, в цьому допоможуть спеціальні фільтри або кип'ятіння (при кипінні хлор випаровується). Перебувати у воді більше 20 хвилин також не рекомендується.

Підбирати косметичні засоби алергіку слід, попередньо протестувавши їх. Досить нанести невелику кількість засобу на внутрішній ліктьовий згин і почекати кілька хвилин, якщо шкіра не почервоніє, засіб можна купувати. Гелі для душу, мило і шампунь купувати необхідно ті, які містять нейтральний РН.

Побут без алергенів

Побутові алергени - це найбільш поширений вид «провокаторів», що викликають алергічну реакцію. Звичайна пил, який накопичується на меблях і підлозі містить велику кількість мікроскопічних кліщів, продукти життєдіяльності яких, і викликають алергію. Від пилу необхідно позбавлятися регулярно за допомогою вологого прибирання.

Щоб звести прояв алергії до мінімуму, слід прибрати з дому всі речі, які накопичують у собі пил - килими, м'які іграшки, меблі з м'яким покриттям і так далі.

Засоби для прибирання приміщення краще купувати з органічним складом. Не рідше одного разу на рік здійснювати заміну фільтру в кондиціонері. Прання одягу здійснювати безфосфатними засобами і полоскати 3-4 рази. Категорично забороняється палити в приміщенні, в якому знаходиться алергік.

Лікарські препарати

Деякі лікарські препарати можуть викликати алергічну реакцію, їх необхідно пам'ятати самому алергіку і його родичам і кожного разу повідомляти про це лікареві, який призначає лікування (будь-якого захворювання, а не тільки алергії). Якщо у алергіка вже спостерігалася анафілактична реакція на подразник (будь-який подразник - продукт, пил, хімічний засіб і так далі ), він завжди повинен мати при собі препарат, який допоможе зупинити анафілактичний шок, як правило, для цього використовують адреналін (епінефрин).

Каріна Мартинова

Читайте також:


Нема коментарів