Портал для пацієнтів

Як вилікувати застуду за 24 години

Поряд з яскравими фарбами і соковитими плодами осінні дні приносять деякі неприємності, у вигляді вогкості, сльоти, мряки і можливості підхопити застуду. Восени в зоні ризику знаходиться практично кожен другий, а темп сучасного життя соціально-активної людини не дозволяє провести тиждень в ліжку з застудою. Тому життя нам диктує свої умови, а ми намагаємося під них підлаштовуватися, в силу своїх можливостей. Отже, розглянемо кілька ефективних способів лікування застуди за добу.

Як вилікувати застуду за 24 години

Швидка реакція

Як і більшість захворювань, застуду легше всього вилікувати, якщо адекватно відреагувати на перші симптоми. Іншими словами, перші ознаки нездужання, втомлюваність, озноб, першіння в горлі або легка закладеність носа - це привід починати активно лікуватися. В іншому випадку, з кожною годиною симптоми будуть наростати, і тоді доведеться витратити на лікування три-чотири дні, а не добу. Отже, якщо з'явилися перші симптоми захворювання, слід починати активно боротися і найближчі двадцять чотири години провести, дотримуючись наступних рекомендації.

Виключити протяги і забезпечити тепло

Насамперед, протяги в приміщенні - це перший крок до ускладнення застуди, такими неприємними захворюваннями, як бронхіт, пневмонія, синусит або тонзиліт. Тому протягів не повинно бути категорично. Але це не означає, що приміщення не слід провітрювати. Обов'язково один раз на дві-три години на п'ять-десять хвилин відкривати вікна, але хворого в цей час не повинно бути в кімнаті.
Щоб організм не витрачав енергію на обігрів тіла, необхідно одягнутися тепло - теплі шкарпетки, шарф на горло, светр, гарячі напої та інше. Головне пам'ятати, чим менше організм витрачає сил на свої природні потреби - зігрітися, переварити їжу, тощо, тим більше у нього сил впоратися із захворюванням.

Багато пити

Напевно, багато пити - це головне правило при застуді. Найперші ознаки захворювання - це привід йти і варити компот, чай, трав'яний відвар, тощо. Багато пити обов'язково, так як це запобігає інтоксикації організму і допомагає боротися із захворюванням. Навіть якщо вам не хочеться пити, доведеться себе пересилити, звичайно, якщо немає бажання пролежати тиждень в ліжку в очікуванні ускладнень.

Харчування і сон

Щоб організм відновлювався швидше, йому необхідна енергія, а, оскільки основне джерело енергії - це їжа, необхідно правильно, раціонально харчуватися. Але це зовсім не означає багато їсти в своє задоволення. Якщо апетиту немає, змушувати себе не треба, краще пити, від цього користі набагато більше. Якщо апетит не пропав, слід віддавати перевагу легкій їжі рослинного походження, кисломолочним продуктам, легким бульйонам. Краще їсти маленькими порціями, але кожні три-чотири години.
При перших симптомах застуди, бажано менше рухатися. Міцний сон - це найкращі ліки від застуди. Але не забувайте прокидатися, щоб випити чергову порцію чаю, провітрити приміщення і зробити кілька процедур, мова про які піде нижче.

Народне лікування та противірусні лікарські препарати

У домашній аптечці завжди повинні бути ефективні противірусні препарати. Не слід плутати їх з гарячими напоями та пігулками, які знімають симптоматику захворювання. Організм не обдуриш, і якщо сьогодні ви знімете симптоми застуди, завтра вони повернутися з подвоєною силою. Отже, приймати противірусні препарати, слід відразу , при виникненні перших симптомів, попередньо прочитавши інструкцію.
Не варто недооцінювати народні засоби лікування застуди. При перших симптомах вони набагато ефективніші, ніж більшість фармацевтичних препаратів. Отже, для лікування підходять всі засоби: малинове варення і відвар малини, шипшина, мед з молоком, калина, часник, цибулю. Будь-які полоскання горла, також можна парити ноги, насипати суху гірчицю в шкарпетки, робити інгаляції, розпорошувати в ніс соляний розчин, тощо. У комплексі всі ці методи дійсно допомагають. Але якщо не вдалося впоратися із захворюванням за двадцять чотири години, не ризикуйте своїм здоров'ям, а залишайтеся вдома і лікуйтесь до повного одужання.

Читайте також:


Нема коментарів