Портал для пацієнтів

Десять дієт для діабетиків

Захворювання діабет часто пов'язано з ожирінням і порушенням обміну речовин. При наявності цієї хвороби до дієти потрібно підходити грамотно і осмислено, щоб призупинити розвиток захворювання, поліпшити самопочуття хворого. Вибір дієти має порекомендувати тільки лікар дієтолог.

Десять дієт для діабетиків

Дієти для діабетиків

  1. OmniHeart. Дієта збалансована, різноманітна в інгредієнтах. Обмежене споживання жирної, солоної, солодкої їжі.
  2. Середземноморська. Дієта Середземноморська вважається однією з найздоровіших. Раціон збалансований, різноманітний. Меню базується на рослинній їжі: фруктах, овочах, хлібі, бобових, зернових, насінні, горіхах, оливковій олії.
  3. DASH-дієта. Дієта націлена на корекцію ваги і стабілізацію артеріального тиску. Основу раціону харчування становлять продукти, багаті калієм, кальцієм, нутриентами, білком, клітковиною.
  4. Дієта клініки Майо. Принцип дієти: є здоровий сніданок, вживати багато овочів та фруктів, корисних жирів, цільнозернових і займатися фізичною активністю щодня.
  5. П'ятнашки. Принцип дієти з назвою «П'ятнашки» заснований на виробленні графіка і меню харчування. Їжа повинна бути різноманітною, корисною. Час прийому їжі кожен складає індивідуально з урахуванням свого стилю життя.
  6. Дієта Південного пляжу. Базується дієта на споживанні корисних жирів і вуглеводів, а це: риба, овочі, курячі яйця, молочні продукти з низьким відсотком жиру, індичка або курка, горіхи, цільнозернові.
  7. Дієта Грецька. Основа дієти - корисне, різноманітне меню, багате білками, вітамінами, мікроелементами, мононенасиченими жирами. Це нестрога, збалансована дієта, тому її можна дотримуватися все життя.
  8. Дієтичне харчування доктора Кислера. Основний принцип: нормалізація харчових звичок, а потім зниження ваги, ведення щоденного харчового щоденника, виконання вправ, що знижують апетит.
  9. Діетічне харчування Волюметрікс. Суть цієї дієти полягає у вживанні звичної порції їжі, що складається з низькокалорійних продуктів.
  10. Дієта Монтіньяка. Дієта грунтується на дотриманні певних вимог до харчування, проте не є жорсткою. Дотримуватися певних рецептів і схем складання раціону харчування не потрібно.

Читайте також:


Нема коментарів