Портал для пацієнтів

Чим можна знизити рівень цукру в крові?

Цукровий діабет - це одне з небезпечних захворювань, яке потребує постійного контролю рівня цукру в крові. Якщо систематично ігнорувати підвищення рівня цукру в крові, це призводить до різних ускладнень, серед яких, розвиток катаракти, серцеві напади, діабетична кома та інше. 

Чим можна знизити рівень цукру в крові?

Нижче наведено кілька способів зниження цукру в крові.

Зниження рівня цукру за допомогою харчування

Правильне збалансоване харчування відіграє дуже важливу роль у підтримці здоров'я хворого на діабет. Діабетикам зі свого раціону необхідно виключити наступні продукти:

  • Смажену і жирну їжу.
  • Продукти, які складаються з вуглеводів і цукру.
  • Їжу, яка готується на тваринному жирі.
  • Білий хліб.
  • Манку.
  • Майонез.
  • Сметану.
  • Згущене молоко.
  • Сири.
  • Вершки.
  • Масло вершкове.
  • Жирне м'ясо (качка, гусак, в тому числі).
  • Шоколад.
  • Ковбасні вироби.
  • Морозиво.

Людям, страждаючим цукровим діабетом, для постійного харчування підходять наступні продукти:

  • Хліб чорний або з висівками.
  • Всі бобові.
  • Картопля запечена або відварна.
  • Всі овочі.
  • Супи овочеві і рибні.
  • Нежирне молоко.
  • М'ясо - телятина, курка без шкірки, кролик.
  • Риба біла будь-яка, але без шкірки.

Обов'язково необхідно включати в раціон продукти, що володіють яскравою антидіабетичною дією, такі як:

  • Часник.
  • Цибуля.
  • Морква.
  • Буряк.
  • Селера.
  • Огірки.
  • Помідори.
  • Капуста.
  • Баклажани.
  • Кабачки.
  • Соя.
  • Кавун.
  • Вівсянка.

Швидко знижують рівень цукру в крові кислі продукти, наприклад:

  • Абрикос.
  • Грейпфрут.
  • Хурма.
  • Брусниця.
  • Лимон.
  • Смородина.
  • Сік квашеної капусти.
  • Кисляк.

Як знизити цукор без їжі

Щоб рівень цукру в крові знизився дуже швидко, можна зробити наступні дії:

  1. Вийти на холод або прийняти контрастний душ.
  2. Голодувати.
  3. Активно займатися спортом.

Зниження цукру фітотерапією

Лікування травами - це один з найбільш ефективних способів контролю рівня цукру в крові при діабеті. Якщо регулярно приймати відвари деяких трав, можна домогтися досить стійкого позитивного результату в лікуванні. Для зниження цукру в крові підходить:

  • Відвар з сухих плодів черемхи. Столову ложку плодів заливають склянкою окропу, відвар кип'ятити три хвилини, після чого настоювати 4-5 годин. Пити протягом місяця. Повторити через деякий час.
  • Збір з сухого листя чорниці, стручкової квасолі, вівсяної соломи і насіння льону в рівних пропорціях. Трави необхідно подрібнити і залити окропом, після чого варити двадцять хвилин на повільному вогні. Пити по три ложки перед їжею тричі на день.
  • Кориця для діабетиків є незамінною спецією. Вона володіє унікальною здатністю, яка полягає в нормалізації рівня цукру в крові, при цьому, не важливо - він високий або низький. Крім цього, в цій спеції міститься речовина, яка за своєю дією нагадує інсулін. Таким чином, регулярне вживання кориці допомагає істотно знизити навантаження на підшлункову залозу.
  • Їсти по сім-вісім свіжих кульбаб два рази в день необхідно людям, у яких діагностовано діабет другого типу.
  • Топінамбур необхідно включати в раціон якомога частіше, у ньому міститься речовина, що нагадує інсулін.

Читайте також:


Нема коментарів