Чим корисна натуральна кава для організму

Чим корисна натуральна кава для організму

Вірні шанувальники натуральної кави віддають перевагу всім іншим напоям. І не дарма.

За всієї величезної популярності цього напою, лише деякі його шанувальники точно знають, чим корисна натуральна кава. У поданні більшості він дарує лише дві радості – неповторний багатий смак та заряд бадьорості. Адже корисних властивостей у кави набагато більше. Всі вони науково підтверджені результатами багаторічних досліджень.

Допомагає схуднути. Його рекомендують пити людям, які мріють зменшити вагу. Вчені встановили, що лише одна чашка кави здатна прискорити обмін речовин в організмі на 3,5 відсотки. А друга чашка, випита за 2-3 години, збільшує цей показник до 9 відсотків.

Надає сил . Натуральна кава здатна розщеплювати активні жири і перетворювати їх на жирні кислоти. Цей процес дарує організму людини додаткові сили, підвищуючи як фізичну, а й розумову активність. Крім того, у крові на 11 відсотків збільшується обсяг адреналіну – гормону, що сприяє зростанню працездатності.

Це незамінне джерело енергії. Вчені підрахували: до складу натуральної кави входять понад дві тисячі активних речовин та 30 органічних кислот. В одній чашці напою, звареного з натуральних мелених зерен, містяться: вітаміни В2, В3 та В5, клітковина, калій, магній та марганець.

Сприяє усуненню депресії. Напій чудово справляється з профілактикою стресу та «мінорного» настрою. Вчені з Гарвардського університету довели, що щоденне вживання 2-3 чашок меленої кави знижують розвиток депресивних станів на 15 відсотків.

EuroMD
Додати коментар