Дієтолог назвав ягоду, яка ефективно спалює небезпечний жир на животі

Дієтолог назвав ягоду, яка ефективно спалює небезпечний жир на животі0

Вісцеральний жир має вирішальне значення для загального позитивного стану здоров’я організму. У потрібній кількості він грає дві важливі ролі: захищає внутрішні органи та діє як резервне джерело енергії. Однак, якщо рівень вісцерального жиру підвищується надто високо, ризик серцево-судинних захворювань також зростає. Одним із найкращих способів контролю рівня вісцерального жиру є дієта.

Малина ефективно спалює вісцеральний жир.

“Малина може спалювати зайвий вісцеральний жир утричі швидше, ніж перець чилі. Причина цього пов’язана з наявністю сполуки, відомої як кетон малини. Цей кетон має схожу хімічну структуру з капсаїцином, сполукою, яка, як відомо, допомагає спалювати жир.

Малина може стати корисним дієтичним продуктом для тих, хто хоче позбутися вісцерального жиру та покращити своє здоров’я”, – кажуть експерти NHS.

Крім дієтичних змін, найефективніший спосіб позбутися вісцерального жиру – це вести активний спосіб життя. Експерти рекомендують займатися фізичними вправами не менше ніж 150 хвилин на тиждень. Проте що більше вправ людина проводить, то швидше спалюється жир.

EuroMD
Додати коментар