Експерти назвали найкорисніший овоч для міцних кісток

Експерти назвали найкорисніший овоч для міцних кісток

Його радять регулярно додавати до свого раціону.

Багато людей стикаються з такою небезпечною для кісток недугою як остеопороз. Виявляється, боротися з ним на ранніх термінах і запобігти його появі здатне правильне харчування. Крім того, експерти радять регулярно додавати до свого раціону цибулю.

Для того, щоб збагатити кістки необхідними вітамінами, фахівці рекомендують їсти цибулю.

Про це пише Forbes .

У цибулі міститься велика кількість протизапальних антиоксидантів під назвою флавоноїди. Ці ферменти допомагають захистити кістки від різних небезпечних організмів та інших загроз.

За словами медиків, цінними та корисними є всі види цибулі. При цьому бажано його вживати свіжим, у необробленому вигляді.

Працівники Університету Берна у Швейцарії у своїх дослідженнях помітили, що цибуля сприяє зменшенню втрати кісткової тканини. Речовини у цибульному соку сприяють зміцненню кісток, що у свою чергу запобігає остеопорозу. Тому фахівці порекомендували цибулю як загальнозміцнюючий засіб для скелета.

EuroMD
Додати коментар