Китайські вчені довели небезпеку денного сну

Китайські вчені довели небезпеку денного сну

Вчені з Університету науки та технологій у китайському Ухані з'ясували, що у людей, які сплять вдень чи дев'ять і більше годин уночі, підвищений ризик інсульту.

Фахівці провели шестирічне дослідження за участю понад 30 тисяч людей, які раніше не фіксували інсультів та інших проблем зі здоров'ям.

Згідно з результатами анкетування, 8% учасників спали вдень 90 хвилин і довше, а 24% спали дев'ять і більше годин на добу. В останніх інсульти траплялися на 23% частіше, ніж у тих, хто спав від 7 до 8 годин на добу. При цьому у тих, хто спав довго та дрімав вдень, інсульт відбувався частіше на 85%.

EuroMD
Додати коментар