Вчені назвали неприємний наслідок довгого читання з екрана телефону

Вчені назвали неприємний наслідок довгого читання з екрана телефону

Тривала взаємодія з електронними джерелами інформації шкодить розвитку мозку.

Зручно, але не корисно

Останнім часом все більше людей воліють читати книги та спілкуватися зі знайомими за допомогою комп'ютера, ноутбука або смартфона. Кажуть, що так простіше та швидше. Та й зайвих витрат жодних. Але чи корисно проводити багато часу наодинці з електронним пристроєм?

Вчені з Японії провели дослідження та з'ясували, що тривале читання з екрану сильно шкодить здоров'ю.

Дихайте глибше

У науковому експерименті взяли участь 34 молоді особи. Кожен із піддослідних двічі читав уривки тексту: перший – з екрана смартфона, а другий – у книзі.

Під час експерименту вчені приділяли особливу увагу роботі головного мозку. Зокрема, активність префронтальної кори. Звернули увагу і частоту дихання учасників експерименту. У результаті з'ясувалося, що саме ці два фактори визначають, як мозок сприймає та аналізує отриману різними способами інформацію.

Вчені помітили, що молоді люди обох статей набагато краще розуміли текст, якщо читали його з паперового носія – у книзі, а не з екрану.

Під час читання зі смартфона активність префронтальної кори була значно вищою, ніж при читанні з паперу. І це погано. Тому що активність цього відділу мозку уповільнює подих. Що рідше людина зітхає, то гірше розуміє прочитане.

Крім цього, від спілкування з електронними гаджетами у випробуваних з'являлися сильне напруження в м'язах очей і головні болі.

А якщо почитати книгу?

Тим часом, читаючи текст із паперової книги, учасники експерименту частіше вдихали повітря. У результаті вчені зробили висновок, що коли ми читаємо книги, мозок не перевантажується і отримує додатковий кисень.

EuroMD
Додати коментар