Увага на нігті: що вони можуть розповісти про ваше здоров’я?

Увага на нігті: що вони можуть розповісти про ваше здоров'я?0

Нутриціолог Євгенія Новікова розповіла, які висновки про здоров’я можна зробити на вигляд нігтьової пластини.

Нігті можуть багато розповісти про наше здоров’я, тому будьте до них уважні.

«Нігті вважаються здоровими, якщо вони рожеві, блискучі, з яскраво вираженою лункою, без дефектів і мають здорове зростання і міцність. Зміни кольору, структури та форми нігтьової пластини подають сигнал про внутрішні проблеми організму», — зазначає експерт.

Нігтьова пластина може змінюватися через порушення в роботі імунної системи, через збої метаболізму, внаслідок інтоксикації організму, під впливом грибків та паразитів. Також не найкраще позначається нестача вітамінів і мінералів.

Найчастіше ми бачимо на нігтях хвилі або поздовжні смужки. Це говорить про дефіцит в організмі мікроелементів.

Сухі нігті говорять про нестачу заліза, дефіцит жиророзчинних вітамінів та зневоднення. Якщо на нігтьовій пластині немає вираженої лунки, це говорить про дефіцит вітамінів В12 та В9.

Пожовклі нігтики – ознака порушень ендокринної системи.

Приховувати ці проблеми, покриваючи нігті гель-лаком, — погана ідея.

“Речовини, що містяться в лаках, всмоктуються через нігтьову пластину і надають несприятливий вплив на репродуктивну функцію”.

Потрібно шукати причину вад та усувати її. Найчастіше це порушення в роботі ШКТ, поганий жовчовідтік та знижена кислотність шлунка.

EuroMD
Додати коментар