Аминокислоты – это органические соединения, которые являются «строительным» материалом для нашего тела. Они делятся на два вида: заменимые (синтезируются организмом) и незаменимые (поступают из пищи). Аминокислоты способствуют укреплению, росту и восстановлению мышц после занятий спортом. Кроме того, участвуют в образовании гормонов, ферментов и в метаболических процессах. Но почему же именно для спортсменов важно тщательно следить за балансом аминокислот в организме? Поговорим об этом детальнее.
Аминокислоты для спортсменов: свойства, преимущества, рекомендации по употреблению
Физические нагрузки рекомендуется сопровождать увеличением объема белковой пищи в рационе. Можно сделать акцент на аминокислотных добавках. Отдельное внимание стоит обратить на комплексные аминокислоты. Добавив их в свое питание, можно уменьшить боль в мышцах после тренировки, повысить выносливость, увеличить мышечную массу, укрепить сухожилия и хрящи, повысить концентрацию и даже улучшить работу иммунной системы. Отличным выбором может стать Feel Power Vegan BCAA, в составе которого незаменимые аминокислоты, препятствующие распаду мышечных волокон – лейцин, изолейцин и валин. Лейцин защищает мышцы, изолейцин отвечает за их рост, а валин, в свою очередь, стимулирует мышечный метаболизм.
Кроме того, комплекс разработан без использования продуктов животного происхождения, что делает его подходящим для рациона веганов и вегетарианцев. Из-за ограничений, связанных с питанием, они часто сталкиваются с проблемой недостаточного потребления белка. Поэтому прием аминокислот поможет избежать дисбаланса этих органических соединений в организме, ведь их дефицит может спровоцировать замедление восстановления мышц, ухудшение состояния кожи и снижение иммунитета.
Комплексы аминокислот – это добавки для спортсменов, которые стремятся улучшить свои результаты и показатели, а также ускорить рост и восстановление мышц. Исходя из состава и формы выпуска, употреблять аминокислоты можно до или после тренировки, между приемами пищи либо перед сном. Перед началом приема внимательно ознакомьтесь с инструкцией к выбранной вами добавке и обязательно соблюдайте дневную норму потребления.
Купить аминокислоты в Украине
В интернет-магазине Feel Power вы можете купить аминокислоты для спорта различного состава и разных форм выпуска. Широкий ассортимент продукции позволит подобрать подходящий вариант именно для ваших потребностей.
Компания предлагает большой выбор аминокислот для веганов и вегетарианцев с различными вкусами. К примеру, можно выбрать для себя комплекс BCAA 2:1:1 + L-глютамин со вкусом лайма или же BCAA Sporter 2:1:1 с грейпфрутом. Благодаря такому разнообразию их употребление будет одновременно полезным и приятным.
Кроме аминокислот комплексных, на сайте Feel Power можно заказать витамины, протеины, гейнеры и другую продукцию, не выходя из дома.
Будьте экосознательными, переходите на растительные добавки!
