Не забувайте доглядати ваше волосся, не тільки зовні, але і зсередини!
Харчуючи здоровими, свіжими продуктами, ви підтримаєте свою красу в цілому і зсередини. Ми пропонуємо вам кілька унікальних рецептів чудових вітамінних коктейлів для волосся, які принесуть вам задоволення, дадуть заряд енергії і продовжать вашу молодість!
Вони містять усі необхідні вітаміни від випадання і для росту волосся, що актуально у будь-яку пору року, але особливо при сезонному випаданні.
Щоб приготувати вітамінний коктейль для волосся, всі зазначені інгредієнти добре змішайте в блендері і вживайте у свіжоприготовленому вигляді один раз на день.
Вівсяний коктейль із пивними дріжджами
У цей рецепт входять вівсяні пластівці, інжир (у свіжому чи сушеному вигляді) та пивні дріжджі.
Вівсянка не потребує нагадування про свою поживність та корисність. Для волосся вона безцінна, завдяки великому вмісту вітамінів групи В та цинку.
Інжир зробить напій смачним та ароматним та збагатить цілим букетом вітамінів.
Пивні дріжджі чудово впливають на кишечник та нервову систему, а як наслідок очищають шкіру та зміцнюють волосся.
- 1 ст. вівсяних пластівців (проваріть протягом 2 хвилин у 200 мл води, воду не зливати)
- інжир – 2 шт. (сушені плоди потрібно замочити у воді на ніч)
- 1 ст. пивних дріжджів
Зелений коктейль для волосся
Дуже смачне і корисне поєднання шпинату і ківі – просто криниця вітамінів від випадання і для росту волосся. Залізо, фолієва кислота, вітамін С це те, що треба, щоб посилити харчування волосяних цибулин і розбудити ті, що ще сплять.
- Зрілий м’який ківі – 2 шт.
- Шпинат – невеликий пучок
- Мед – 1 ч.л.
- Яблучний сік/вода – півсклянки
Кремовий коктейль-активатор росту волосся
Ідеальне харчування для волосяних цибулин подарує коктейль з яблука, лісового горіха (фундуку) та олії (в оригіналі соняшникової, але можете замінити іншим, яке ви любите).
Але що особливо цінно саме для здоров’я волосся – це необхідні їм кремній, що міститься в яблуках, біотин, яким багатий фундук, і жирні кислоти для гладкості та лиску.
- 1 яблуко без шкірки
- лісовий горіх – 8-10 шт (попередньо замочити на кілька годин для активації), можна замінити молоком лісового горіха
- 1 ст. олії
Вітамінний коктейль для волосся з кропивою
Цей рецепт – просто бомба за вмістом вітамінів від випадіння та для росту волосся! Гаряче рекомендуємо!
Соковита кремова текстура авокадо має дуже ніжний смак і при цьому неймовірно багата на поживні речовини і жирні кислоти, які доглядають волосся зсередини.
Кропива – знаменитий засіб для краси волосся. Вам знадобиться лише кілька свіжих листочків, але вони послужать біологічним стимулятором для зростання та зміцнення коріння. Збирайте кропиву в чистих місцях, подалі від доріг, бажано за містом.
- половинка авокадо
- 100 мл води/соку
- кілька листочків кропиви
- 1/2 чайної ложки меду
Нагадуємо, що всі інгредієнти змішуються в блендері і свіжий коктейль відразу приймається всередину.
