Серед них ті, що містять погані жири: маргарин, майонез, сало.
Німецький лікар Томас Фрілінг перерахував небезпечні для кишківника людини продукти. На його думку, слід уникати їжі, багатої на цукор, обсмажених або копчених ковбасних виробів, а також “поганих жирів” з маргарину, майонезу, сала. Такими порадами Фрілінг поділився у статті для видання Focus.
“Неправильна їжа поширює в кишечнику шкідливі бактерії, які згодом роблять його більш сприйнятливим до захворювань”, – наголосив Фрілінг.
Для підтримки здоров’я лікар порадив дотримуватись середземноморської, переважно вегетаріанської та багатої клітковиною дієти. Якщо немає проблем зі слизовою оболонкою кишечника, Фрілінг також порекомендує додати в раціон бобові (горох, сочевиця, нут) і деякі овочі, наприклад морква. Крім того, медик виділив користь бананів. Вони містяться речовини, сприятливо які впливають зростання протизапальних кишкових бактерій.
