Через високу калорійність
Лікар-нутриціолог Ганна Макарова розповіла, кому не варто їсти майонез. Фахівець зазначила, що виступає проти слова «не можна», оскільки головне – міра.
Вона пояснила, що майонез – дуже жирний та калорійний продукт, у якому міститься 100 кілокалорій у столовій ложці. Тому насамперед вживання майонезу потрібно строго обмежувати людям із хворобами серця. В силу насичених жирів, що містяться в майонезі, соус може провокувати розвиток серцево-судинних захворювань.
Також майонез потрібно обмежувати людям, які прагнуть схуднути. За словами Макарової, тим, хто худне, краще є низькокалорійні майонези, але все одно обережно. «Худлим їсти його ложками не треба», — наголосила лікарка.
Фахівець порекомендувала їсти майонез не більше двох чайних ложок на тиждень. При цьому не варто у свята відмовлятися від салатів, які заправляють майонезом.
«Не існує продукту, який варто було б їсти в необмеженій кількості. У заборони себе вганяти теж не варто, тому що все добре в міру», – підсумувала нутриціолог.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.
