Сон играет важную роль в нашей жизни. Он не только помогает восстановить силы, но и оказывает благотворное влияние на здоровье. Чтобы создать условия для полноценного отдыха, важно обеспечить оптимальную поддержку голове и шее, с чем отлично справляется ортопедическая подушка. Выбирая ее, следует учесть несколько ключевых факторов. Это станет гарантией того, что аксессуар идеально подойдет именно вам и сможет оправдать ожидания.
Размер и форма
Подушки с ортопедическим действием разработаны с учетом анатомических особенностей тела, поэтому они способны обеспечивать высокий уровень комфорта в зависимости от позы. Если нет рекомендаций врача, то выбор модели должен базироваться на индивидуальных предпочтениях.
Самый распространенный вариант – прямоугольная подушка. Изделие с ровной поверхностью больше подойдет людям, спящим на боку. А подушка с выемкой в центре станет отличным решением для тех, кто предпочитает спать на спине. Модель в виде волны – универсальный вариант. За счет присутствия валиков разной высоты она позволяет комфортно спать как на спине, так и боку. Также для любителей “бокового” отдыха производители выпускают специальные подушки с выемкой под плечо.
Касаемо размера – большинству людей подходят модели 50х70 см. Обладатели миниатюрной комплекции могут выбрать подушку 40х60 см.
Фото:podushka.com.ua Ортопедическая подушка Medisoft
Высота
Данный параметр подбирается в зависимости от телосложения и положения тела во время отдыха. Главное требование – подушка оптимальной высоты должна поддерживать естественный изгиб шейных позвонков. Например, изделия средней высоты (8-11 см) подходят людям, отдыхающим на спине, а низкие аксессуары 6-8 см – спящим на животе.
Фото:podushka.com.ua Подушка с эффектом памяти Andersen
Многие поставщики спальных принадлежностей, такие как магазин “Подушка”, предлагают ортопедические модели, регулируемые по высоте. Даже если вы прогадали с этой характеристикой, то легко сможете подкорректировать подушку под себя, убрав наполнитель.
Используемые материалы
Наполнители играют ключевую роль в обеспечении правильной поддержки головы и шеи. Наиболее популярной является пена с эффектом памяти, которая способна адаптироваться к форме тела, тем самым обеспечивая нужный уровень поддержки конкретному человеку. Еще в качестве наполнителя используют латекс с оптимальным балансом упругости и мягкости. А также полиэфирное волокно, обеспечивающее хорошую поддержку за счет равномерного распределения под весом человека.
При выборе ортопедической подушки в первую очередь нужно учитывать свои потребности, физическое состояние, наличие хронических болей и точно не экономить. Забота о собственном комфорте – это не только приятный отдых, но и отсутствие проблем со здоровьем.
