Кашель – це реакція організму на будь-яке подразнення дихальних шляхів. Він допомагає нам очистити дихальні шляхи від мокротиння та бактерій, але часто завдає дискомфорту, особливо під час сну. Буває так, що напад кашлю ніяк не минає і що з цим робити не зрозуміло.
Чому кашель посилюється під час сну
Під час сну наше тіло перебуває у горизонтальному положенні, тому слиз накопичується в носоглотці, а дихальні шляхи не очищаються. Якщо застуда супроводжується закладеністю носа, то виділення з носових пазух стікають у горлянку і викликають кашльовий рефлекс. Тому напади кашлю посилюються під час сну, особливо коли ми перевертаємося на інший бік і з ранку, коли встаємо з ліжка.
Також посилювати кашель можуть сухе повітря та пил, які дратують слизову. Тому так важливо робити вологе прибирання та часто провітрювати приміщення. А зволожувач повітря просто необхідний, особливо мешканцям квартир із центральним опаленням.
Що робити, щоб зупинити напад нічного кашлю у дитини
Щоб зупинити напад нічного кашлю та допомогти дитині, спробуйте такі дії:
По-перше, підкладіть високу м’яку подушку під спину дитини. Покладіть його набік так, щоб запобігти сильному відтоку слизу, проковтнутому і накопиченому протягом дня.
Якщо ваша дитина не має алергії, то дайте їй ложку меду. Нехай він потроху розсмоктує його. Це допоможе заспокоїти слизову оболонку горла.
Для того, щоб заспокоїти дихальні шляхи горла, дайте дитині теплий чай або воду. Цитрусові соки та газовані напої не підходять, тому що вони можуть додатково дратувати і без того запалену слизову оболонку.
