Фахівець закликала відмовитися від низки продуктів заради збереження молодості, оскільки неправильне харчування прискорює процес старіння. За її словами, присутність у раціоні шкідливих продуктів може, зокрема, негативно впливати на стан шкіри.
Так, прискорюють старіння ковбаси, сосиски, шинка та сардельки. Цукор, випічка, солодощі також шкодять здоров’ю. Філіппова зазначила, що уникати треба маргарину, консервів та фастфудів з газуванням.
«Все це негативно впливає, тому що самі по собі ці продукти не несуть корисних речовин. Проте на їх засвоєння може витрачатися чимало ресурсів організму», — наголосила експерт.
Боротьбі зі старінням допоможуть дотримання простих правил. Необхідний режим, фізичні навантаження, достатній сон, відсутність стресів та захист від ультрафіолету, резюмувала Філіппова.
