Краще пити каву без цукру та вершків, а також відмовитися від солодких булочок.
“Цукор, вершки та сиропи додають додаткову калорійність кави, перетворюючи звичайний напій у повноцінний прийом їжі. А якщо у людини є непереносимість лактози, то необхідно замінити звичайне молоко тваринного походження на рослинне”, – зауважила вона.
Людям із хворобами серця, високим артеріальним тиском, підвищеним холестерином, діабетом та ожирінням не можна зловживати нефільтрованою кавою, особливо у поєднанні з солодкою випічкою на основі маргарину. Також небезпечно пити одразу після цього напою енергетик, таке пекельне поєднання викличе безсоння, тривожність, занепокоєння та порушить серцевий ритм, зазначила лікар.
Вона застерегла і від поєднання кави з алкоголем через навантаження на серце, до того ж перезбуджується нервова система. Краще зробити перерву між напоями щонайменше чотири години.
