Пропадає ерекція під час статевого акту – чому відбувається і як відновити в домашніх умовах

Складнощі з еректильною функцією сьогодні відчувають чоловіки не лише похилого віку. Високий рівень стресу, неправильний режим дня та незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя сприяють появі складнощів з потенцією та ерекцією у представників молодого покоління. Щоб швидко розібратися з цим «головним болем», краще одразу звернутися до фахівця, пройти комплексне обстеження та терапію.

Що таке ерекція

Ерекцією називається збуджений стан статевого члена, що виникає внаслідок заповнення кров'ю його печеристих тіл. У процесі посилення кровотоку в області малого тазу пеніс набухає, стає твердим та збільшується у розмірах. Завдяки ерекції чоловік здатний до статевого акту, тому що тільки ерегований орган можна ввести в жіночу піхву.

У процесі чоловічого збудження задіяно складний комплекс взаємопов'язаних механізмів центральної нервової, ендокринної, вегетативної та серцево-судинної систем. При цьому ерекція може виникати рефлекторно, у відповідь на механічну стимуляцію статевого органу, або внаслідок впливу психогенних еротичних подразників (думки та фантазії, запахи, смак, зоровий образ тощо). Психогенний механізм збудження обумовлює спонтанні, неконтрольовані ерекції, що виникають без участі свідомості (нічні, під час сну та щоденні ранкові).

Чому пропадає під час статевого акту

При еректильних дисфункціях різного типу навіть за інтенсивного статевого потягу чоловіка до партнерки може виникнути ситуація, коли раптово зникає ерекція під час сексу. Поодинокі випадки можуть статися і у здорового чоловіка, під впливом стресу, втоми, складнощів у стосунках з жінкою та інших факторів. Якщо явище набуває регулярного, хронічного характеру, слід з'ясувати його причини, перш ніж безконтрольно приймати сильнодіючі препарати або вдаватися до інших способів самолікування.

Пропадає ерекція під час статевого акту - чому відбувається і як відновити в домашніх умовах

Фізіологічні причини

На механізм виникнення та підтримки ерекції під час статевого акту впливає безліч фізіологічних факторів. Якщо фізичне збудження раптово пропадає на піку емоційного порушення, причиною тому можуть бути такі проблеми:

  1. Гормональний дисбаланс. Може полягати в низькому рівні тестостерону, наприклад, на тлі природного вікового зменшення секреції статевих гормонів, або у високому рівні естрогенів (жіночих статевих гормонів) через надмірну вагу або ожиріння.
  2. Захворювання сечостатевої системи інфекційного чи запального характеру (простатит або аденома простати, уретрит, деякі хвороби, що передаються статевим шляхом).
  3. Збої роботи ендокринної системи.
  4. Захворювання серцево-судинної системи.
  5. Загальне виснаження організму через фізичне, розумове або емоційне перенапруження.
  6. Вплив токсинів на організм при регулярному курінні чи зловживанні алкоголем.
  7. Наслідки прийому медикаментозних засобів, які негативно впливають на кровообіг і стан судинної системи (деякі препарати, що призначаються при артеріальній гіпертензії, для лікування аритмії та виразкової хвороби шлунка).
  8. Онкологічні захворювання.
  9. Операції на серці або сечостатевих органах в анамнезі.
  10. Захворювання хребта.
  11. Травми спинного мозку, статевого члена, промежини.
  12. Сидячий малорухливий спосіб життя (сприяє розвитку застійних явищ у ділянці малого тазу, порушення кровообігу).
  13. Неврологічні патології.
  14. Недостача сну.
  15. Незбалансований раціон харчування.
  16. Реакція на бар'єрні методи контрацепції, зокрема презервативи.

Психологічні порушення

Іноді ерекція швидко пропадає під час інтимної близькості під впливом психологічного характеру. Такі порушення можуть виникати на тлі психологічної травми через низьку чоловічу самооцінку під впливом поточних складнощів у відносинах з партнеркою. Поширеними причинами еректильних дисфункцій психогенного характеру є такі фактори:

  1. Депресія, генералізоване тривожне розлад та інші захворювання нервової системи.
  2. Високий рівень повсякденного стресу.
  3. Страх перед партнеркою через негативний досвід, низька самооцінка, стиснення, невпевненість у своїй сексуальній привабливості та у своїх можливостях.
  4. Невідповідна обстановка, відсутність можливості усамітнитися.
  5. Статева несумісність із партнеркою.
  6. Поведінка жінки – відсутність зацікавленості, демонстративна холодність, вчинки чи слова, створені задля приниження гідності чоловіки.
  7. Страх перед зараженням статевою інфекцією чи ймовірною вагітністю партнерки.
  8. Підсвідоме сприйняття сексу як брудного ганебного заняття.
  9. Тривала відсутність сексуальних контактів, нерегулярний секс або, навпаки, надмірно насичене статеве життя.

Способи відновлення ерекції

Якщо пропадає порушення під час акту, і ситуація від разових випадковостей перейшла в хронічну стадію, важливо звернутися до фахівця для виявлення причин збою та підбору грамотної схеми позбавлення статевого безсилля. Багато чоловіків соромляться походу до лікаря, особливо коли йдеться про сексолога або психотерапевта. Обговорення труднощів для вирішення ситуації, що склалася, може здаватися надмірною увагою до проблеми, уразленням чоловічої гідності.

Але самопризначення та самолікування з безконтрольним застосуванням сильних стимулюючих ерекцію препаратів (всесвітньо відома Віагра та її аналоги) здебільшого ніяк не вирішують складнощів з виникненням ерекції, тому що не впливають на причини, через які збудження пропадає, а просто знімають симптом. Такий підхід може лише погіршити початкову проблему.

Медикаментозна терапія при ерекції, що раптово пропадає під час статевого акту, потрібна далеко не у всіх випадках. Схема лікування сильно залежить від типу причин, що викликають дисфункцію. При органічній (викликаній фізіологічними причинами) імпотенції обов'язково потрібне лікування основного захворювання, психологічна потребує застосування різних форм психотерапії, що підбираються індивідуально у конкретному клінічному випадку.

Важливу роль ефективності лікування грає зміна режиму дня та життя. Щоб не мати складнощів з ерекцією до похилого віку, чоловікові слід дотримуватися наступних базових правил:

  • Вести активний спосіб життя. Мінімальні фізичні навантаження у формі щоденних прогулянок або пробіжок, занять плаванням, велосипедною їздою та ін, нормалізують кровообіг, знімають застійні явища в малому тазі та забезпечують активний приплив крові до статевих органів.
  • Дотримуватися правил збалансованого харчування, виключити надлишок цукру та холестерину (для нормального функціонування судинної системи).
  • Відмовитися від шкідливих звичок – регулярного зловживання спиртним та куріння.
  • Повноцінно відпочивати, виділяючи достатньо часу на сон (6-8 годин на добу).
  • Виробити засоби управління стресом, зняття наслідків його впливу.
  • Практикувати регулярне статеве життя із постійною партнеркою.

Пропадає ерекція під час статевого акту - чому відбувається і як відновити в домашніх умовах

Спеціальні вправи

Виконання вправ, у яких задіяний комплекс м'язів малого таза, корисно чоловікам будь-якого віку, які іноді пропадає ерекція. Робити їх можна як у спортивному залі, так і в домашніх умовах у будь-який зручний час, виділивши для гімнастики 20-30 хвилин щодня. Активізації кровообігу сприяють:

  • Обертання тазом . У положенні “ноги на ширині плечей, руки на поясі” зробіть по десять проворотів тазом по колу в один і інший бік. Загальна кількість повторень – 10-15.
  • Опрацювання сідничних м'язів . Виконуючи повільні напівприсіди з руками на поясі поперемінно напружують і розслаблюють м'язи сідниць, по 10 разів за один присід. Загальна кількість повторень – 10-15.
  • Присідання . Виконують із прямою спиною, шкарпетки стоп трохи розведені, п'яти не відриваються від підлоги, коліна згинаються вздовж лінії стопи. Руки можна піднімати вперед до рівня плечей або тримати на стегнах. 5-6 підходів з 10-15 присідань.
  • Підняття таза над підлогою . У положенні лежачи на спині ноги згинають у колінах, руки витягують уздовж тулуба. Таз відривають від підлоги та піднімають максимально вгору, утримують у такому положенні 7-10 секунд. Кількість повторень 15-20, у 2-3 підходи.
  • Ходьба на місці з підніманням колін . Виконаються з трохи розставленими ногами, кожен крок нога піднімається, згинаючись у коліні, максимально високо, до живота. Час виконання – 1-2 хвилини.
  • Вправа зі стиском лобково-копчикового м'яза , звані ще вправами Кегеля. При виконанні на вдиху напружують область промежини, втягуючи її в себе і піднімаючи вгору. Якщо виконувати комплекс під час ранкової ерекції, при кожному стисканні пеніс трохи підстрибуватиме. Починайте з 10-25 підстрибувань, поступово доведіть до 50 за один підхід. Тренувати лобково-копчиковий м'яз можна і в будь-який інший зручний час дня, по кілька хвилин поспіль.

Вибір пози

У деяких випадках ерекція знижується при зміні пози під час статевого акту. За подібних проблем краще вибирати пози, в яких приплив крові до пеніса відбувається інтенсивніше. До таких позицій відносяться:

  • «Місіонерська». Жінка лежить на спині, чоловік – на ній, зверху.
  • Чоловік стоїть на колінах, партнерка – на спині перед ним, закинувши ноги йому на плечі, піднявши таз на потрібну відстань.
  • Партнер стоїть навколішки, жінка – перед ним рачки, спиною до нього.

Препарати

Симптоматичне медикаментозне лікування діагностованих фахівцями проблем призначається відповідно до типу патології, через яку пропадає ерекція. Використовуються препарати наступних фармакологічних груп:

  • Інгібітори фосфодіестерази (Віагра, Сіаліс, Левітра та їх аналоги) . Застосовуються для стимуляції припливу крові до статевого члена та блокування її відтоку під час статевого акту. Розрахунок дози, попередження побічних ефектів та протипоказань проводять спільно з лікарем, згідно з інструкцією із застосування.
  • Протизапальні препарати . Призначаються для виявлення урологічного запалення.
  • Антибактеріальні засоби . Показані при інфекціях, що передаються статевим шляхом.
  • Гомеопатичні препарати на основі натуральних компонентів . Діють комплексно, стимулюють кровообіг та перешкоджають розвитку запалення. Деякі містять витяжки із секрецій тварин (наприклад, Сеалекс Форте), інші – рослинні екстракти (Перуанська мака, Імпаза, Тарангін, Молоттора).

Форма випуску медикаменту підбирається залежно від характеру порушень. Виробляються засоби для перорального прийому (таблетки та капсули), креми, краплі та спреї (наприклад, гомеопатичний препарат М-16). Особливості застосування різних лікарських форм представлені нижче:

Назва препарату Форма випуску Активні компоненти Механізм дії Спосіб застосування
Зідена Пігулки Уденафіл Оборотний інгібітор фосфодіестерази, розслаблює гладку мускулатуру артерій, що сприяє припливу крові до тканин пеніса, забезпечуючи безперебійну роботу механізмів виникнення ерекції. Одноразова доза – 100 мг за півгодини до статевого акту.
Імпаза Таблетки для розсмоктування

Суміш гомеопатично розведених антитіл до NO-синтази

Лікувальний ефект спрямований на заповнення кров'ю печеристих тіл полового члена, що забезпечує тривалу стійку тривалу ерекцію під час статевого акту. Таблетки для розсмоктування утримують у роті до повного розчинення. Дозування, що рекомендується, – 2 таблетки за 20-30 хвилин до початку статевого акту.
Тарангін Крем Екстракти кмину, барбарису, імбиру. мигдальної олії Підвищує чутливість статевого органу, живить тканини, збільшує тривалість та інтенсивність ерекції. Наноситься на пеніс за 15-20 хвилин до початку статевого акту. При нанесенні необхідно трохи масажувати нижню частину мошонки до появи відчуття тепла.

Ерогенні точки

Якщо під час статевого акту у чоловіка швидко падає ерекція, можна спробувати стимуляцію ерогенних точок на тілі та біля члена. Знайдіть їх самостійно або разом із партнеркою, і вдайтеся до їх масування та ласками під час сексу, для посилення інтенсивності приємних відчуттів. У багатьох чоловіків такими зонами є:

  • соски;
  • мочки вух;
  • долоні;
  • потилиця та задня поверхня шиї;
  • низ живота та спини;
  • основа пеніса (у живота);
  • точка під і над яєчками;
  • область промежини, біля основи пеніса ліворуч і праворуч.

Пропадає ерекція під час статевого акту - чому відбувається і як відновити в домашніх умовах

Як упоратися з психологічними проблемами

Для виявлення психологічних причин, через які пропадає ерекція, потрібна допомога спеціаліста – психолога, сексолога чи психіатра. Самостійно виявити і позбутися складнощів дуже важко, на проходження терапії знадобиться тривалий період часу, як правило, близько півроку. Це середній мінімальний термін, потрібний для внутрішнього розкріпачення, позбавлення комплексів та інших психологічних проблем. Можливість застосування в цей період стимулюючих препаратів і методів узгоджується з лікарем.

Відео

Відгуки

Максим, 39 років

Послаблення лібідо почалося через фінансові труднощі та часті конфлікти з дружиною. Ерекція почала пропадати не відразу, але поступово проблема наростала. Хотів сприймати Віагру, але вирішив спочатку порадитись із лікарем. Відновив режим, приймав гомеопатичні краплі, з'їздили у відпустку і все нормалізувалося.

Сергій, 48 років

Складнощі з ерекцією почалися через простатит, але після лікування не пройшли, а посилилися. Інтерес до сексу зник. Якийсь час користувався стимулюючими засобами, але через побічні ефекти довелося від них відмовитися. Якийсь час ходив до психотерапевта, результату не було. Відволікшись на нову роботу, і поступово все нормалізувалося.

Саша, 52 роки

Все почалося з того, що зникли ерекції вранці. Вік у мене ще не літній, списав на сильну втому. Але почалися проблеми під час сексу. Сходив на обстеження, знайшли дуже неприємну інфекційну болячку. Пролікувався антибіотиками разом із дружиною, і все пройшло. Радий, що відразу звернувся до лікаря, все могло закінчитися набагато гірше.

EuroMD
Додати коментар