Директор центру реабілітації Січенівського університету, лікар травматолог-ортопед, кандидат медичних наук Костянтин Терновий розповів про небезпеку бігу. За його словами, інтенсивний біг негативно впливає на серцево-судинну систему, що може призвести до раптової смерті. У міських умовах таке навантаження може вплинути на стан здоров’я через забруднене повітря.
“Біг загрожує пошкодженням кісточок і колінного суглоба. Тому нічого хорошого в ньому я не бачу. Інтенсивний біг добре, коли за тобою вовк біжить. В інших випадках він шкідливий”
Терновий зазначив, що як щоденні навантаження краще вибрати ходьбу. За його словами, потрібно регулярно виконувати фізичні вправи, щоб уникнути гіподинамії.
