Амінокислоти — це органічні сполуки, що виступають «будівельним» матеріалом нашого організму. Вони поділяються на дві категорії: замінні (синтезуються тілом) та незамінні (надходять разом із їжею). Амінокислоти посилюють зміцнення, ріст і відновлення м’язів після фізичної активності. Крім того, беруть участь у синтезі гормонів, ферментів і в метаболічних процесах. Чому ж атлетам так важливо стежити за балансом амінокислот у тілі? Розгляньмо докладніше.
Амінокислоти для спортсменів: властивості, переваги, рекомендації щодо вживання
Фізичні навантаження варто супроводжувати збільшенням кількості білкової їжі у раціоні. Можна зробити акцент і на амінокислотних добавках. Особливу увагу слід звернути на комплексные аминокислоты. Додавши їх у меню, ви зменшите післятренувальний біль у м’язах, підвищите витривалість, наростите м’язову масу, зміцните сухожилля й хрящі, поліпшите концентрацію та навіть підтримайте імунітет. Чудовим варіантом є Feel Power Vegan BCAA, до складу якого входять незамінні амінокислоти, що запобігають руйнуванню м’язових волокон: лейцин, ізолейцин і валін. Лейцин оберігає м’язову тканину, ізолейцин відповідає за її ріст, а валін активує м’язовий метаболізм.
Крім того, комплекс створено без інгредієнтів тваринного походження, тому його можна вводити у раціон веганів і вегетаріанців. Через харчові обмеження вони нерідко відчувають нестачу білка. Прийом амінокислот допоможе уникнути дисбалансу цих сполук в організмі, адже дефіцит сповільнює відновлення м’язів, погіршує стан шкіри та знижує імунний захист.
Комплекси амінокислот — це добавки для тих, хто прагне покращити спортивні результати, а також прискорити ріст і регенерацію м’язів. Залежно від складу й форми випуску їх можна вживати до чи після тренування, між прийманнями їжі або перед сном. Перед стартом курсу уважно прочитайте інструкцію до обраної добавки і суворо дотримуйтеся добової дози.
Купити амінокислоти в Україні
В інтернет-магазині Feel Power ви можете купити аминокислоты для спорта різного складу й у різних форматах. Широкий асортимент дозволить підібрати саме те, що відповідатиме вашим потребам.
Компанія пропонує чималий вибір амінокислот для веганів і вегетаріанців із різними смаками. Наприклад, можна обрати комплекс BCAA 2:1:1 + L-глютамін із лаймом або BCAA Sporter 2:1:1 із грейпфрутом. Завдяки такій різноманітності прийом буде і корисним, і приємним.
Окрім комплексних амінокислот, на сайті Feel Power можна замовити вітаміни, протеїни, гейнери та іншу продукцію, не покидаючи дім.
Будьте екосвідомими, переходьте на рослинні добавки!
