Во многих развитых странах мира депрессия признается психическим заболеванием. Оно диагностируется по разработанным протоколам, успешно лечится и пациенты снова начинают чувствовать радость жизни. В этом помогает позитивная психотерапия и прием препаратов по назначению врача. Однако до сих пор вокруг данного заболевания ходит много мифов, мешающим людям получить адекватное лечение и понимание со стороны окружающих.
Главные мифы о депрессии
Важно иметь правильное представление о данном заболевании, чтобы была возможность помочь себе и близким.
Миф 1. Депрессия – женская болезнь
На самом деле она диагностируется и у мужчин, и у женщин. Просто некоторые мужчины в силу социальных норм или внутренних убеждений не обращаются за профессиональной помощью. Поэтому и в общую статистику не попадают. Услуги психолога эффективны для обоих полов, поэтому не стоит ими пренебрегать при необходимости. Ведь по статистике около 5% всего взрослого населения планеты подвержены данной болезни.
Миф 2. Депрессия – это просто грусть и плохое настроение
Некоторые советуют просто переключиться, заниматься любимым делом и все пройдет само собой. К сожалению, это психическое расстройство, влияющее на все сферы жизни. Да, чаще всего визуально она проявляется именно плохим настроением. Но комментариями по типу “соберись и все пройдет” не помочь. Единственный правильный путь – это психологическая помощь.
Если у вас наблюдаются такие симптомы, то они могут быть признаком именно депрессии:
- Потеря интереса к любимым занятиям;
- Ухудшение аппетита и сна;
- Чувство безнадежности и беспомощности;
- Снижение концентрации внимания;
- Чувство вины и никчемности;
- Мысли о смерти или самоубийстве.
Если вы чувствуете это, обратитесь в центр психологической помощи Киев, чтобы пройти онлайн диагностику. Поверьте, само не пройдет, а психолог вам точно поможет.
Миф 3. Депрессия – следствие травматических событий
Безусловно, стресс и пережитые травматические события являются факторами риска возникновения депрессивных состояний. Но не только они. Генетика, биологические факторы, химический дисбаланс, физическое состояние также провоцируют депрессию. Например, алкоголики или наркоманы больше склонны к депрессии, чем спортсмены. Факторов риска много, но все это можно побороть при правильном подходе.
Миф 4. Все пройдет само собой
Депрессия – это не временное явление. Некоторые эпизоды действительно могут быть временными. Но болезнь не пройдет сама собой и требует профессионального лечения. Если оставить ее без внимания, последствия для физического и психического здоровья могут быть катастрофическими. Вплоть до суицида.
Миф 5. Депрессия – это на всю жизнь
К счастью ней можно справиться, но самостоятельно это сделать крайне тяжело. Только профессиональная психологическая помощь в комплексе с медикаментозным лечением сможет вам помочь. Найдите хорошего психолога онлайн или для очных консультаций.
Существует множество способов лечения, которые позволят вам почувствовать себя лучше:
- Профессиональная психотерапия;
- Прием антидепрессантов;
- Изменения образа жизни.
Не существует единого протокола лечения, все зависить от состояния пациента. Если вы подозреваете, что у вас или вашего близкого человека депрессия, важно обратиться к психологу. Только при комплексном подходе можно преодолеть депрессию.
