Терапевт порадив форму “клубочка” під час падіння в ожеледь
Падати при ожеледиці найкраще на бік або згрупувавшись у “клубочок”, а руки повинні бути в рукавичках і не в кишенях. Про це розповів лікар-терапевт Інвітро Іван Ромасов.
“При падінні існують певні правила, які дозволяють мінімізувати збитки. Зменшення висоти падіння – спробувати сісти навпочіпки. Угруповання – форма “кулі” або “клубочка” – вигідна згідно із законами класичної фізики” .
Такий прийом допоможе зменшити силу удару, адже зазвичай її приймає на себе будь-яка кінцівка, що стирчить, що збільшує ризик переломів. Також вважається безпечним падіння на бік за умови, що ви згрупувались. Руки варто тримати в рукавичках і не в кишенях, щоб встигнути допомогти пом’якшити падіння, але вперед їх краще не виставляти, а тримати ліктями притиснутими до боків, додав медик.
“Голову підборіддям притиснути до грудей і втягнути в плечі, спину випрямити, а ноги зігнути в напівприсіді”, – пояснив терапевт.
В умовах негоди на вулиці не варто перебувати у стані алкогольного сп’яніння. Крім того, взуття має бути зручним, не стискаючим руху і не надто вільним. А підошву краще вибирати з вираженим малюнком протектора, чи шипами, чи будь-якими іншими пристроями, які збільшать силу тертя та дозволять подолати ковзання, зауважив Ромасов.
