Дієтолог назвала продукти, які виводять із організму вітаміни

Дієтолог назвала продукти, які виводять із організму вітаміни

Алкоголь, кава та солодкі газовані напої виводять з організму вітаміни та мікроелементи, тому вживати їх потрібно з обережністю. Про це в інтерв'ю розповіла ендокринолог-дієтолог Тетяна Філіппова.

За її словами, алкоголь навіть у найменших дозах негативно впливає на організм, у тому числі негативно впливає на шлунково-кишковий тракт.

Говорячи про небезпеку кави, фахівець наголосила, що кофеїн знижує в організмі рівень кальцію, заліза та інших мікроелементів. Однак, при помірному вживанні напою такого ризику не виникає.

Філіппова також нагадала, що кофеїн міститься і в енергетичних напоях.

“Вони також дуже негативно впливають на роботу ШКТ, особливо кишечника і підшлункової залози”, – пояснила вона.

Крім того, порушити мікрофлору кишечника та засвоєння вітамінів та мікроелементів можуть солодкі газовані напої, уточнила фахівець.

EuroMD
Додати коментар