Лікар рекомендує харчуватися регулярно і щонайменше тричі на день. На його думку, треба додавати ще й перекушування.
Тривалі перерви між прийомами їжі або відмова від сніданку можуть призвести до загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Таку думку висловив лікар – ендокринолог-нутріціолог-дієтолог Олексій Калінчев.
“Якщо ви пропускатимете прийоми їжі, просто голодувати, кличте це хоч інтервальним голодуванням, хоч лікувальним голодуванням – це дорога в один кінець, у бік чергового рецидиву хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту” .
Він зазначає, що харчуватися необхідно регулярно і щонайменше тричі на день. Бажано додавати ще й перекушування. Калінчев підкреслює, що цілком здорових людей не буває, тому дотримання правильного режиму харчування дозволить уникнути незапланованого походу до гастроентеролога чи терапевта.
“Якщо людина поснідала о сьомій ранку, а обідає вона о третій – вісім годин без їжі, нічим хорошим це не закінчиться. Питання часу, коли почнуться захворювання”, – підсумував дієтолог.
