Ендокринолог назвала найкращий час для кави

Ендокринолог назвала найкращий час для кави

Кандидат медичних наук, лікар-ендокринолог Зухра Павлова розповіла у своєму Telegram-каналі, коли краще вживати каву. Фахівець закликала не пити напій, що бадьорить, вранці, щоб виключити втрату енергії та сонливість.

За словами ендокринолога, якщо людина почувається розбитою вранці, думаючи, що кава допоможе їй підбадьоритися, то спочатку слід розібратися, чим викликаний такий стан.

Повідомляється, що досить часто втома вранці пов'язана з переїданням на ніч, хронічним недосипанням та неправильним розпорядком дня. Павлова попередила, якщо замість того, щоб виявити причину такого стану, одразу пити каву після пробудження, то можна виснажити нервову та ендокринну системи.

Експерт радить підбадьорити організм невеликою прогулянкою або зарядкою, а пити каву вже після обіду, коли організму потрібна додаткова підзарядка.

EuroMD
Додати коментар