Лікар розповів, яке м'ясо не можна вживати щодня

Лікар розповів, яке м'ясо не можна вживати щодня

Лікар-дієтолог Андрій Бобровський розповів в ефірі радіо Sputnik, чому не можна зловживати стравами із червоного м'яса. За словами експерта, це може спровокувати проблеми із серцево-судинною системою. Велика кількість червоного м'яса скорочує тривалість життя.

Борбовський зазначив, що в нормі на добу можна з'їдати 50-180 г м'яса, причому з віком ця норма повинна знижуватися, а після 60 років цей продукт слід повністю виключити.

“Погані жири можуть стати причиною атеросклерозу, інсульту, інфаркту, а продукти перетравлення м'яса токсично діють на слизову оболонку кишечника, що підвищує ймовірність розвитку онкологічних захворювань”, – зазначив дієтолог.

Лікар наголосив, що повністю відмовлятися від тваринного білка не потрібно, червоне м'ясо достатньо замінити на курку чи молоду баранину.

EuroMD
Додати коментар