Чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах

Організм людини неспроможна повністю вивести залишки їжі. Її очищення кишечника солоною водою – ефективний спосіб боротьби з багатьма проблемами. Метод допомагає нормалізувати вагу, покращити емоційний стан, омолодити організм.

Показання до чищення кишечника

Процедура є нетрадиційною, але має свої показання та протипоказання. Рекомендується провести чищення кишечника солоним розчином у таких випадках:

  • зайва вага (до 5 кг);
  • виснаження на фоні нормального харчування;
  • порушення апетиту;
  • пронос;
  • запори;
  • паразитичні інвазії у травній системі;
  • тяжкість після їжі;
  • метеоризм;
  • мігрень;
  • здуття живота;
  • зміна кислотності шлункового соку;
  • млявість;
  • апатія;
  • сильна стомлюваність;
  • зниження імунітету (часті застудні захворювання);
  • неприємний запах із рота;
  • випадання волосся;
  • блідість шкіри;
  • вугровий висип;
  • порушення обміну речовин;
  • знижена працездатність.

Чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах

Механізм дії процедури

Очищення кишечника солоною водою – метод Шанк Пракшалана, що прийшов із йоги. Процедура передбачає проходження розчину через весь організм. Солона вода не вбирається, а виводиться як через водогін. Пацієнт приймає готовий розчин натще. Сіль забезпечує попадання води практично у всі внутрішні органи, промиває кишечник, виводиться разом із шлаками нирками.

Протипоказання

Якщо пацієнт має проблеми зі здоров'ям, то від прийняття сольового розчину краще відмовитися. Щоб уникнути негативних наслідків чищення кишечника, важливо врахувати такі протипоказання:

  • гіпертонія (3 ступеня);
  • вагітність;
  • період менструації у жінок;
  • хвороби органів травлення;
  • інфекції;
  • запалення шкірного покриву;
  • тріщини в анальному отворі;
  • період грудного вигодовування;
  • випадання піхви;
  • вірусні захворювання;
  • ракові новоутворення в організмі;
  • целіакія (гіперчутливість стінок тонкої кишки до продуктів, що містять глютен);
  • період після дієти чи голодування;
  • гарячка;
  • підвищена температура тіла;
  • ХНН (хронічна ниркова недостатність);
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • тяжкі кишкові розлади;
  • захворювання жовчного міхура;
  • вік до 18 років;
  • реабілітаційний період після хірургічних операцій та тривалого лікування.

Чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах

Підготовка до процедури

Чищення кишечника сольовим розчином має проводитися вранці натще. До початку процедури важливо підготувати організм, для цього:

  1. За тиждень до очищення переходять на вегетаріанство.
  2. Якщо перший пункт виконати складно, із раціону виключають м'ясо, рибу, молочні продукти, випічку, солодощі.
  3. Відмовляються перед чищенням від куріння, припиняють вживання алкогольних напоїв.

У пацієнта має бути вільний від роботи та будь-яких важливих справ день. Важливо перед очищенням кишечника запастися кремом для обробки сфінктера анального отвору, туалетним папером, забезпечити постійний доступ до туалету. Крім того, необхідно правильно приготувати розчин. Для нього беруть 2 л чистої негазованої води, 2 ст. л. кухонної чи морської солі. У другому випадку важливо купити склад для медичних цілей (без барвників, ароматизаторів та інших чужорідних добавок).

Як проводити очищення

Особливість чищення солоною водою полягає у поєднанні хімічних та фізіологічних робочих процесів. Рідина розчиняє всі тверді грудки, шлаки та виводить їх назовні. Підвищують ефективність чищення водою із сіллю спеціальні вправи. Алгоритм проведення процедури:

  1. Вранці пацієнтом приймається солона вода для очищення кишківника в кількості 1 склянки. Виконуються вправи №1-4. Повторюють схему (1 склянка розчину + комплекс вправ) у 6 підходів. Пацієнт випиває 1,5 л солоної води, стимулює перистальтику кишківника вправами.
  2. Після першого етапу чищення пацієнт повинен відчути позиви до туалету. Якщо їх немає, рекомендується повторити комплекс вправ (але не пити більше солоної води). Посилити ефективність очищення допоможе ректальна клізма зі звичайною водою.
  3. Після походу до туалету приймають ще 250 мл сольового розчину та повторюють комплекс вправ.
  4. Цикл повторюють до тих пір, поки випорожнення не стануть прозорими та чистими, як вода. Потрібно випити та втратити за час очищення близько 14 склянок рідини.

Щоб забезпечити потрібний ефект, важливо провести 2-3 сеанси очищення солоною водою. Це залежить від стану людини та переносимості процедур організмом. За правилами йоги чистка кишечника проводиться 4 рази на рік (взимку, навесні, влітку та восени).

Чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах

Вправи

Ефективність чищення кишечника солоним розчином великою мірою залежить від правильного виконання вправ. Йога передбачає розслаблення організму, тому не перестарайтеся з вправами. Темп потрібно вибрати активний, але без посиленого розтягнення м'язів і перевантажень організму.

Вправа № 1: нахили убік. Під час виконання у пацієнта широко відкривається воротар шлунка, за рахунок чого солона вода вільно просувається у дванадцятипалу кишку. Виконання:

  1. Ноги поставте на ширині плечей.
  2. Розслабтеся.
  3. Підніміть руки вгору, зчепи долоні в замок.
  4. Нахиляйте тіло ліворуч/праворуч по 8 разів.

Вправа №2: скручування. Маніпуляції сприяють рівномірному просуванню солоної води організмом. Виконання:

  1. Розставте ноги на ширину плечей.
  2. Покладіть ліву руку на груди (по центру трохи нижче шиї).
  3. Праву руку витягніть горизонтально перед собою.
  4. Відведіть праву руку на максимально можливий градус.
  5. Верхню частину тіла скручуйте за рукою.
  6. Повторюйте рухи 8 разів.

Вправа №3: прогин. Рухи сприяють просуванню солоної води тонким кишечником. Виконання:

  1. Ляжте на живіт.
  2. Розведіть убік ноги на відстань 35-45 см.
  3. Спираючись на руки, прогинайте тулуб вгору, при цьому озираючись на п'яти.
  4. Повторіть рухи по 8 разів для кожної сторони.

Вправа № 4: сидіння навпочіпки. Рухи допомагають витекти солоній воді з тонкого кишечника до товстого. Виконання:

  1. Присядьте навпочіпки.
  2. Ступні розставте по краях стегон.
  3. Долоні розташуйте на коліна.
  4. Опускайте коліно на підлогу за допомогою руки, при цьому воно має бути максимально близько до іншої ноги.
  5. Друге коліно щільно притискайте до живота.
  6. Повторюйте по 8 разів кожної сторони.

Чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах

Дієта після очищення

Провівши чищення ШКТ (шлунково-кишкового тракту) солоною водою важливо дотримуватися особливого харчування. Приймати їжу можна через 40-60 хвилин після останнього походу до туалету. Рекомендується починати з розвареного рису, вівса чи пшениці з невеликою кількістю вершкового масла. Порція повинна важити не більше 50 г. Пацієнта постійно супроводжуватиме сильна спрага, але пити воду відразу після чищення не можна. Пиття допускається тільки після першого їди.

Весь день після процедури пацієнт повинен їсти часто, невеликими порціями. Зерновий хліб вводять у меню після другого їди. Продукти тваринного походження починають вживати на другу добу після чищення кишечника. Через 3 дні можна повернутись до нормального раціону, не перевантажуючи кишечник. Заборонені та дозволені до вживання продукти (у перші 24 години після очищення) представлені у таблиці:

Основа раціону пацієнта

  • Зерновий хліб;
  • супи овочеві;
  • макаронні вироби;
  • пшениця, рис, овес.

Обмеження

  • Молочні продукти;
  • приправи;
  • кислі продукти;
  • свіжі овочі;
  • фруктів.

Відео

EuroMD
Додати коментар