Працівник під час трудової діяльності втомлюється, причому психологічно більше, ніж фізично. Скільки потрібно часу для повноцінного відпочинку, розповіла кандидат психологічних наук Світлана Колосова.
«Основна причина бажання відпочити – це психологічні навантаження. На людину впливає великий обсяг робочої інформації, яку треба через себе щодня пропускати. Найчастіше ми втомлюємося від психологічного тиску», – сказала експерт.
За словами Колосової, людині необхідно відпочивати психологічно. Тижня цілком вистачить, щоб відволіктися від роботи та заспокоїти мозок. А ось для повноцінного відпочинку знадобиться від трьох тижнів, додала психолог. Причому під час нього потрібно не сидіти на дивані, а виявляти активність.
Зараз читають:Літо не в радість: що таке поліноз та як з ним боротися
