Психолог розкрила оптимальну кількість днів для відпочинку

Психолог розкрила оптимальну кількість днів для відпочинку

Працівник під час трудової діяльності втомлюється, причому психологічно більше, ніж фізично. Скільки потрібно часу для повноцінного відпочинку, розповіла кандидат психологічних наук Світлана Колосова.

«Основна причина бажання відпочити – це психологічні навантаження. На людину впливає великий обсяг робочої інформації, яку треба через себе щодня пропускати. Найчастіше ми втомлюємося від психологічного тиску», – сказала експерт.

За словами Колосової, людині необхідно відпочивати психологічно. Тижня цілком вистачить, щоб відволіктися від роботи та заспокоїти мозок. А ось для повноцінного відпочинку знадобиться від трьох тижнів, додала психолог. Причому під час нього потрібно не сидіти на дивані, а виявляти активність.

EuroMD
Додати коментар