Що таке припливи при клімаксі та як полегшити стан жінки

Менопауза настає у кожної жінки похилого віку та супроводжується неприємними явищами. Одним із них є припливи, з якими стикаються 75% жінок у клімактеричному періоді. Варто докладніше розповісти про те, що є цим станом і як з ним впоратися.

Що таке припливи у жінок

Так називають процес, спричинений тим, що знижується рівень жіночих статевих гормонів. Естрогени впливають на центр терморегуляції, що міститься в гіпоталамусі. Коли їх стає менше, організм сприймає це як збій. Про це він сигналізує жінці припливами жару, одночасно намагаючись відновити порушений, здавалося б, баланс. Поступово новий гормональний фон стає звичним для організму і напади сходять нанівець.

Як виявляються припливи при клімаксі

Напади починаються незадовго до останніх місячних. Розпізнати їх вдасться за такими симптомами та ознаками:

  1. З'являється відчуття різкого припливу крові до голови, обличчя, шиї, грудей. Ці частини тіла червоніють та горять.
  2. Серце починає битися дуже. Через це голова може крутитися і хворіти. Деякі відчувають нудоту, багато хто скаржиться на нестачу повітря, різку слабкість.
  3. Температура тіла піднімається різко, але ненадовго, що спричинює надмірне потовиділення. Потім настає озноб.

Що таке припливи при клімаксі та як полегшити стан жінки

Як довго тривають припливи

Залежно від багатьох факторів, напад здатний тривати від 10 секунд до декількох хвилин. Максимальна тривалість становить годину, але така зустрічається дуже рідко і потребує медичної допомоги. У деяких напади бувають всього кілька разів на рік, а інших вони турбують по 25-30 разів на добу. У більшості випадків вони атакують у нічний час, а також вранці та вечорами.

Що таке припливи при клімаксі, ви вже знаєте, а зараз прочитайте, що впливає на їх частоту та інтенсивність:

  1. Жінки, які харчуються незбалансовано, змушені переносити тяжкі напади.
  2. У тих, хто курить, п'є алкоголь і міцну каву, припливи набагато інтенсивніші. Це з розширенням судин, викликаним шкідливими звичками.
  3. Найчастіше напади повторюються за наявності гіпертонії, хронічних захворювань.
  4. У фізично активних жінок припливи переносяться важко, часто повторюються. Однак це не означає, що потрібно повністю закинути будь-які заняття.

Що таке припливи при клімаксі та як полегшити стан жінки

Чому бувають припливи при клімаксі

Причини:

  1. Серйозні гормональні зміни у організмі.
  2. Стреси. Ці стани порушують функціонування нервової системи, посилюють процеси, що відбуваються в гіпоталамусі.
  3. Прийом ліків. Є препарати, які істотно впливають на гормональний фон.
  4. Шкідливі звички та незбалансоване харчування. Це спричиняє перезбудження нервової системи. Дотримуйтесь дієти, робіть легку зарядку, щоб краще переносити напади.
  5. Носіння тісного одягу із синтетики, особливо білизни. Будь-які речі, які пережимають судини та викликають дискомфорт, дратують жінку, а це тісно пов'язане з механізмом виникнення припливів.
  6. Присутність у задушливій, спекотній обстановці. Це викликає судинні спазми та різкі температурні перепади.
  7. Вживання дуже великої кількості цукру. Чим більший його в організмі, тим вище ймовірність виникнення перегріву.

Скільки тривають припливи

Перші напади жінка може відчувати ще до припинення менструації. Середня тривалість клімактеричного періоду припливу становить два-три роки з моменту останньої менструації. Тим не менш, у кожної жінки організм індивідуальний, тому деякі страждають від нападів по 10-15 років. Інші взагалі не знають, що таке припливи при клімаксі, або страждають від них не більше півроку. Вплинути на термін їхньої тривалості не вдасться, але зменшити тяжкість нападів можливо.

Що таке припливи при клімаксі та як полегшити стан жінки

Чи лікуються припливи під час менопаузи

Цілком позбутися цього явища не вдасться, але лікувати його варто. Ви можете звернутися до лікаря, він підкаже, як справлятися з нападами, полегшити їх перебіг, та порекомендує препарати для лікування:

  • вітаміни;
  • таблетки на лікування гіпертонії;
  • седативні (Корвалол, Пустирник, Валеріана);
  • гормональні та негормональні препарати;
  • антидепресанти (Циталопрам, Венлафаксін, Флуоксетін, Пароксетін);
  • гомеопатичні препарати (Клімактоплан, Клімадинон).

Народні засоби та гомеопатія:

  1. 40 г трави шавлії залийте 400 мл гарячої води, залиште хвилинку. Пийте по півсклянки тричі на добу протягом півмісяця, потім перервіться на такий самий період. Цей народний рецепт допомагає боротися із нападами.
  2. Корінь валеріани (їдальню ложку) подрібніть, залийте склянкою води. Закип'ятіть і наполягайте 12 годин. Цей народний засіб приймайте тричі на добу по 1 ст. л. для того, щоб позбавитися припливів.
  3. 1 ст. л. насіння коріандру залийте половиною склянки горілки, залиште на кілька тижнів у темряві. Струшуйте щодня. Коли настане час, процідіть і пийте народний засіб по 50 крапель. Так ви позбавитеся від припливів.

Відео

EuroMD
Додати коментар