Профілактика інсульту та інфаркту у чоловіків чи жінок

Невтішна медична статистика свідчить про загрозливу тенденцію: показник рівня смертності від інсульту та інфаркту зростає та «молодіє». Кардіологи впевнені, що дві третини випадків хвороби можна було запобігти, якби чоловіки та жінки не нехтували профілактикою, цікавлячись більше про фактори ризику.

Як уникнути інфаркту

Ще сторіччя тому появі інфаркту, інсульту були схильні до людей похилого віку, а сучасні реалії знизили вікову планку на рівень 30-ти років.

Щоб запобігти серцево-судинній катастрофі, медиками була розроблена комплексна програма, яка стала успішно застосовуватися, як профілактика інсульту та інфаркту.

Профілактика інсульту та інфаркту у чоловіків чи жінок

Загальна схема профілактичних заходів, спрямована на зниження факторів ризику, передбачає такі напрямки:

  1. Регулярне фізичне навантаження.
  2. Правильний раціон харчування.
  3. Постійний контроль рівня артеріального тиску, холестерину, цукру на крові.
  4. Відмова від вживання алкоголю, тютюну.

Препарати для профілактики серцево-судинних захворювань

Профілактика інсульту та інфаркту у чоловіків чи жінок

Захворювання серця та судин, що призводять до інсультів, інфаркту набувають масштабу епідемії, тому що на їхню частку припадає більше половини смертей. Проблема нинішнього століття сильно впливає на загальне самопочуття, а щоб запобігти неприємним, небезпечним для життя симптомам, комплексній профілактиці інсульту, інфаркту передбачає прийом спеціальних препаратів:

  • З вмістом мікроелементів (Панангін, Магній В6, Калію та магнію аспарагінат, Аспаркам, риб'ячий жир). Аптечні ліки цієї групи представлені добрим асортиментом. З метою профілактики інфаркту, інсульту препарати з мікроелементами приймають для зміцнення серцевого м'яза, нормалізації ритму, тонізації судин, покращення самопочуття. Калій та магній – обов'язкові компоненти таких ліків, тому що ці мінерали відносяться до незамінних речовин, що забезпечують нормальну роботу серця, допомагаючи запобігти інфаркту.
  • Гомеопатичні засоби (Пумпан, Кралонін, ЕДАС-106, Таліон-А). Ці види лікарських засобів для попередження інфаркту, інсульту випускаються у вигляді гранул або крапель, що практично не мають протипоказань. Гомеопатичні препарати поєднуються з іншими ліками (комплементарна терапія) або як самостійний засіб для профілактики інсульту та інфаркту.
  • Настоянки (Глід, Пустирник, М'ята перцева, Валеріани). Ліки на основі рослинних екстрактів ефективно використовуються для профілактики інфаркту, інсульту. Високий рівень безпеки для здоров'я, практична користь, можливість підібрати настойку з урахуванням індивідуальних особливостей – все це сприяє широкому застосуванню фітотерапевтичних препаратів для запобігання серцево-судинним хворобам.

Дієтичне харчування

Правильний щоденний раціон є не менш важливим пунктом профілактики інсульту та інфаркту, ніж медикаментозний підхід. Отримуючи з їжею максимум корисних вітамінів, мікроелементів організм підтримує баланс, регулює правильну роботу систем.

Дієтичне харчування, засноване на виключенні з раціону жирної, консервованої, солодкої їжі з підвищеним вмістом фруктози – шлях до здоров'я, де немає місця інфарктам, інсультам.

Щоб до мінімуму знизити небезпеку розвитку патологій, медики рекомендують їсти більше зелених овочів багатих на клітковину та мікроелементи. Профілактика інфаркту, інсульту передбачає, що треба віддавати перевагу овочам, а вживання фруктів скоротити через фруктозу, яка здатна спровокувати появу зайвої ваги та ожиріння.

До переліку найнебезпечніших продуктів, які слід виключити з раціону, увійшли: маргарин, чіпси, майонез, ковбасні вироби, напівфабрикати, випічка, сіль.

Профілактика інсульту та інфаркту у чоловіків чи жінок

Як запобігти інсульту

Тимчасове порушення мозкового кровообігу дасть себе знати за добу до удару. Розлад свідомості, біль голови, загальний дискомфорт – це характерні симптоми, але чи є способи, як уникнути інсульту? Деякі профілактичні заходи покликані запобігти появі наслідків, що руйнують здоров'я, при цьому багато з них не вимагають особливих зусиль або кардинальної зміни стилю життя.

Стреси, нікотин, алкоголь, жирна їжа – це основні причини ССЗ та появи інсульту, тому їх доведеться залишити в минулому, а для здорового майбутнього придбати наступні корисні звички: регулярно відвідувати лікаря, приймати вітамінні комплекси, їсти свіжі продукти, щодня давати організму помірну фізичну навантаження, дотримуватися дієти.

Відмінний бар'єр інсульту створюють горіхи, насіння, морська капуста, чорнослив, фруктовий мармелад, ягоди.

Ліки для судин головного мозку

Профілактика інсульту та інфаркту у чоловіків чи жінок

Підтримувати стінки судин у нормальному стані покликані різні медикаментозні препарати. Одні ліки від інсульту призначаються для зняття спазмів, інші – для зменшення розмірів склеротичних бляшок, треті – для розрідження крові, запобігання утворенню тромбів. Поєднує всі ці групи препаратів прагнення поліпшити кровопостачання мозку, тому необхідна медикаментозна профілактика інсульту. З цією метою у традиційній медицині можуть застосовуватися такі лікарські засоби:

  • Антагоністи кальцію (інгібітори АПФ для розширення судин): першого покоління – Ізоптін, Адалат, Діазем , другого – Ісрадипін, Норваск, Лаципіл та інші. Запобігти розвитку ССЗ, особливо захворювання серця та гіпертонії, допомагають бета-блокатори (Небіволол, Бісопролол, Атенолол).
  • Препарати спазмолітичної дії та що перешкоджають утворенню тромбів на основі рослинного алкалоїду: Вінпоцетин, Кавінтон, Танакан, Гінкор Форте.
  • Для зміцнення стінок судин: вітамін Р, БАДи із селеном, калієм, кремнем.

Профілактика травами

З профілактичними цілями, щоб запобігти розвитку ішемічної хвороби серця або патології судин, успішно застосовуються лікарські трави.

Уникнути інсульту допомагають рослини, що активно використовуються на практиці – це кінський каштан, календула, квітки глоду, овес (стебло).

Але профілактика інсульту та інфаркту травами, як і лікування, вимагають обов'язкової консультації з лікарем, щоб не викликати проблем зі здоров'ям.

Як уникнути повторного інсульту

Хворі, які зазнали удару, часто стикаються з загрозою повернення хвороби. Як запобігти інсульту? Якщо до первинного удару головний упор профілактики роблять здоровий спосіб життя, то при загрозі виникнення вторинного – використовують ліки, наприклад, фібрати або статини, які знижують ризик повторного інсульту на третину.

Наполегливо рекомендується виключити алкоголь, відмовитися від куріння, перевтомлюватися.

Дієта, піші прогулянки, медитація, контроль артеріального тиску, корекція ваги – ось ефективні способи запобігання повторному інсульту.

Профілактика інсульту та інфаркту у чоловіків чи жінок

Народні засоби від інсульту та інфаркту

Настої, відвари з дарів природи до середини або ванн – це народні способи профілактики інфаркту, інсульту. Щоб запобігти їх, слід готувати кошти незадовго до вживання або зберігати у прохолодному місці.

Найпоширеніші варіанти для запобігання серйозним недугам передбачають вживання перетертих лимонів з цукром, медом, родзинками, відвару соснових шишок, шипшини.

Для профілактики інфаркту, інсульту, приготовлені за народними рецептами ліки, слід приймати з перервами.

Відео

EuroMD
Додати коментар