Три продукти, які допомагають виглядати молодше за свої роки

Три продукти, які допомагають виглядати молодше за свої роки

Вчені стверджують, що продукти, які ми їмо, впливають на нашу зовнішність більше, ніж найдорожча косметика.

1. Сир

З хворими яснами та ураженими карієсом зубами будь-яка людина буде виглядати куди старшою, ніж насправді.

Яким чином? По-перше, кальцій, що міститься в сирі, зміцнює зубну емаль, а по-друге, нейтралізує руйнівне для зубів кисле середовище, яке залишається після вживання деяких продуктів.

2. Томати

Молодість шкіри досягається не лише використанням у сонячні дні кремів проти засмаги.

Вживання в їжу томатів також допомагає захистити шкіру від ультрафіолету.

Дослідження, опубліковане в Британському Журналі Дерматології, виявило, що томатна паста є одним із найкращих джерел лікопіну – антиоксиданту із властивістю захисту від сонячного випромінювання. Тому ложка томатної пасти на день, додана до макаронів або подана до піци, дуже допоможе вашій шкірі.

3. Оливкова олія

Оливкова олія має величезний набір корисних якостей: покращує пам'ять і травлення, містить багато вітамінів.

Є серед його властивостей і турбота про вашу зовнішність. Ви можете використовувати його для масок, щоб зволожити шкіру, так і вживати безпосередньо в їжу. Антиоксиданти, що містяться в маслі, ефективно захищають шкіру.

EuroMD
Додати коментар